PaniMaaj - dziennik treningowy

Elegancko, że dojeżdża łowełem Ja moją kozą miejską wyprzedzałem kolarzy na profesionalnych rowerach triathlonowych pod górkę

FighterX

Elegancko, że dojeżdża łowełem Ja moją kozą miejską wyprzedzałem kolarzy na profesionalnych rowerach triathlonowych pod górkę

Właśnie czytałam Twój wpis - mega gratulacje za triathlon!!!

Miałam baaaaaardzo długą przerwę od jeżdżenia, teraz na swoim starym Authorku Impulsie pomykam. Chciałam zmienić na jakąś szosę, ale najpierw to trzeba umić jeździć, a nie sprzętem się lansować

Z Fsl się przymierzamy do Pokonaj Focha VII w Skawinie - łoweł, łołki i bieganie
Tylko biegać muszę zacząć


Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 6/11/2019 8:52:20 AM

Dzięki! Imprezka była bardzo spoko
To prawda trzeba też dupsko do siedziska przyzwyczaić no i kopytki przygotować do biegania
ja wkręciłem się bardziej w górskie triathlony, niestety w tym roku ogarnę tylko jeden w Bielawie, bo Radków mi odpada, bo mam wyjazd służbowy

#DUMNOŚĆ

Piątek, 14.06.2019

Wiosełko
5 000 m w tempie 20s/m

EMOM 10'
3x power clean
3x front squat

EMOM 10'
60x SU

Brzuszek, rolowanie i do domku





Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-06-15 11:15:24

15.06.2019, niedziela znów z rolkami Trzeci start w Pucharze Kaszub.

Tym razem pogoda zawiodła. Było zimno i mżawka. Nie przygotowałam się ubraniowo pod ten start, więc mnie musiał Fsl ratować
W tym jego czerwonym kompleciku uzyskałam +100 do mocy i znów stanęłam na pudle. Doświadczenie z jazdy (pływania) w Brzydgoszczy się przydało, wiedziałam że mam odpowiednie kółka na mokro, jak mam prowadzić odepchnięcia, że mam być cały czas skupiona i spięty core. Dzięki temu udało mi się prześcignąć dziewczynę, za którą jechałam i wyprzedzić pociąg z zawodnikami M70+ ( jaką oni mają moc nogach!!! ).

Wynik: miejsca Open: 54, K/M: 10, kat (K 30-39): 3, Czas: 1:08:40.

Oprócz pudła, załapałam się na nagrodę w kategorii open kobiet - dostałam bidon i przezajefajne okulary Lazer

Graty pudła!

FighterX

Graty pudła!

Dziękuję

Gratulacje! Coś w tych Fslowych ciuchach jest, miałam okazję to poczuć .

gratki :) okularki fajne :)