SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PaniMaaj - dziennik treningowy

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36942

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6508 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777661
Właśnie nie mam takich fajnych bajerów mam drewnianą skrzynię więc trzeba uważać. Natomiast czym mnie uszczęśliwił właściciel moje siłowni to fakt, że do miesiąca pojawia się kettle kilka zestawów więc dla mnie klasa.
Teraz wykorzystuję więcej w treningu gumy, trx, kettle
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 388 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6306
fsl
Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet

Oczami wyobraźni widzę siebie na aerobiku lub na zumbie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
PaniMaaj
fsl
Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet

Oczami wyobraźni widzę siebie na aerobiku lub na zumbie


W kamizelce +10kg
1

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 388 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6306
fsl
PaniMaaj
fsl
Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet

Oczami wyobraźni widzę siebie na aerobiku lub na zumbie


W kamizelce +10kg


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6508 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777661
he he jak ktoś lubi dać sobie wycisk to mem jak najbardziej słuszny
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
Przysiady rwaniowe z jednym hantlem w bikini, to jest to!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6508 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777661
Brak zbyt dużej ilości ubrania w tak trudnym i złożonym ćwiczeniu, wymagającym nieskrępowanych ruchów to na pewno plus
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
też dzisiaj to trafiłam na FB ;) ogólnie w dużej ilości ubrania źle się ćwiczy ;)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
rion10
Brak zbyt dużej ilości ubrania w tak trudnym i złożonym ćwiczeniu, wymagającym nieskrępowanych ruchów to na pewno plus


zdecydowanie nic nie uwiera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 388 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6306
Chciałabym tak wyglądać, żeby móc się tak ubierać

Piątek, 30.05.2019

5000 m wiosłowanie w tempie 20/21 s/m
Marsz ok. 1km




Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-06-04 21:54:49
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KONTUZJA STAWU SKOKOWEGO - POWRÓT DO TRENINGÓW

Następny temat

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

WHEY premium