spacery nawet po domu pomagają.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
...
Napisał(a)
Dampaz
Ekspert
Szacuny
3330
Napisanych postów
4582
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
69622
Zasiedzieć się bardzo łatwo.
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
Nie zmienianie pozycji jest najgorsze...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3330
Napisanych postów
4582
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
69622
A im dłużej tak wegetujesz tym bardziej Ci się nie chce.
Ja tak w tygodniach regeneracyjnych odczuwam. Jak zaczynam taki rege week to jestem przerażony że bez treningów, a po dwóch dniach wolnych ciężko mi zebrać.
Ja tak w tygodniach regeneracyjnych odczuwam. Jak zaczynam taki rege week to jestem przerażony że bez treningów, a po dwóch dniach wolnych ciężko mi zebrać.
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
PaniMaaj
Ekspert
Szacuny
584
Napisanych postów
388
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6306
...
Ekspert
Szacuny
584
Napisanych postów
388
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6306
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
584
Napisanych postów
388
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6306
Środa, 15.04.2020
WF z Multisportem)
TRENING LIVE 9.04 | FIT&FIGHT, CORE&STRETCHING, SHAPE > link, który nie działa (Vimeo)
Bardzo chciałm sparwdzić jakieś zajęcia z elementami boksu, wybrałam FIT&FIGHT.
Jakby ktoś obserwował mnie przez okno to miałby niezłą polewę. Koordynacja ruchów u mnie leży, lewa z prawą się myli, sekwencję ruchów wolno łapię.... przypomniałam sobie dlaczego przestałam chodzić na różne dziwne grupówki
Ale się zmachałam, nie powiem
A potem dla beki pokicałam jeszcze jakieś 15-20 minut na lekcji Shape - wiecie, steptacz i te sprawy
Banan na gębie był gwarantowany.
EMOM 10'
5x KB DL + 5x Goblet deep squat
Wolniutko, żeby sobie technikę przypomnieć.
Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 4/15/2020 7:04:45 PM
WF z Multisportem)
TRENING LIVE 9.04 | FIT&FIGHT, CORE&STRETCHING, SHAPE > link, który nie działa (Vimeo)
Bardzo chciałm sparwdzić jakieś zajęcia z elementami boksu, wybrałam FIT&FIGHT.
Jakby ktoś obserwował mnie przez okno to miałby niezłą polewę. Koordynacja ruchów u mnie leży, lewa z prawą się myli, sekwencję ruchów wolno łapię.... przypomniałam sobie dlaczego przestałam chodzić na różne dziwne grupówki
Ale się zmachałam, nie powiem
A potem dla beki pokicałam jeszcze jakieś 15-20 minut na lekcji Shape - wiecie, steptacz i te sprawy
Banan na gębie był gwarantowany.
EMOM 10'
5x KB DL + 5x Goblet deep squat
Wolniutko, żeby sobie technikę przypomnieć.
Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 4/15/2020 7:04:45 PM
1
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607888
Jak mieszkałam w UK to chodziłam na Body Combat Les Mills, najlepsze grupowe zajęcia W PL niestety nigdzie nie znalazłam, a szkoda. To sa jedyne grupwe które lubię.
W PL niestety nigdzie nie znalazłam, a szkoda. To sa jedyne grupwe które lubię.
1
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
PaniMaajŚroda, 15.04.2020
WF z Multisportem)
TRENING LIVE 9.04 | FIT&FIGHT, CORE&STRETCHING, SHAPE > link, który nie działa (Vimeo)
Bardzo chciałm sparwdzić jakieś zajęcia z elementami boksu, wybrałam FIT&FIGHT.
Jakby ktoś obserwował mnie przez okno to miałby niezłą polewę. Koordynacja ruchów u mnie leży, lewa z prawą się myli, sekwencję ruchów wolno łapię.... przypomniałam sobie dlaczego przestałam chodzić na różne dziwne grupówki
A potem dla beki pokicałam jeszcze jakieś 15-20 minut na lekcji Shape - wiecie, steptacz i te sprawy
EMOM 10'
5x KB DL + 5x Goblet deep squat
Wolniutko, żeby sobie technikę przypomnieć.
Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 4/15/2020 7:04:45 PM
A koordynację trzeba ćwiczyć
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777958
Moja droga z tymi kierunkami to u kobiet powszechne jest lewo albo to drugie lewo ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu
ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
KONTUZJA STAWU SKOKOWEGO - POWRÓT DO TRENINGÓW
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
-
Następny temat
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
