[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

TomQ-MAG

czyli od dzisiaj trening silowy bedzie grany?

juz od jakiegoś czasu jest z gumami w domu , podesłałem Małgosi dwie twardosci niech sie meczy

No z gumami działam . Z rękoma nie mam problemu bo moje dwa zwierzaki jak pociągną to 65kg musze trzymać.
Z nogami gorzej bo zakwasy bywają juz miałam etap ze ledwo siadałam heh. Na razie uzywam czerwonej.


Ale przeżywam własnie stres, bo walnął mi znowu cały telefon ... Fitatu mi nie działało, google juz naprawiłam , sportowe leżą i kwiczą, mam program z piciem wody tez nie działa... przy niektorych nie pamietam jak sie logowałam. Ale na forum sie dostałam na szczescie hasło tu pamiętam.

Dziś uzupełnie reszte , lece teraz na dwór na kije bo juz późno.

no leci fajnie regularnie caly czas

Super , w pasie coraz szczuplej

Mimo że waga jakoś nie spadała to cm uciekły. Ciesze się bardzo. Dałam sobie ten tydzień wycisk. Teraz wracam i było 8km na rowerze. Wczoraj tez. Nie chce tez szaleć odrazu.

Ale za to boli mnie ząb ...jak ja sie boje dentysty eh

Musze sie zabrac za to zmniejszanie zdjęć. No i mam problem z endomondo nie liczy mi wcale trasy. Ustawiłam na jazde na rowerze np cała trasa to 6minut i 0km. Kijki to samo. Internet mam, lokalizacja działa. Dwu krotnie odinstalowałam. Może jakaś inna była by lepsza ?


Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-26 15:11:03

lepiej jak leci stopniowo, a progres jest ciagly niz jakby mialo byc BUM i pozniej spory zastoj

Wiec nadrabiam

Piątek
24.05
Tu nie napisze za duzo, bo niewiele pamiętam hah. Tyle sie ostatnio działo ze jedno co pamietam to, ze 2h mi zleciały po szkole dzieci w kościele. Musi chyba starczyc to co na bierząco pisałam.

Wklejam rozpiske.















Sobota 25.05 .
Nie bede za wiele sie powtarzac. Spacery, marsz i rower. Od konca do konca wsi i zwiedzone wszelkie zakamarki.

Rozpiska


































Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-26 23:29:49


I niedziela . Kijki, rower, marsz, spacer myśle ze lekko 12km dzis zrobione pod różną postacią. Niestety jedno co stoper odliczał mi czas. Nawet nie mam jak sie pochwaloc wynikiem rowera bo policzyło mi 0km.

Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-26 23:36:43

I dodam jeszcze fotki które gdzies porobiłam w trasie.


Najpierw troche jedzenia. Owsianka ktöra teraz najlepiej smakuje. Wygląda za to kiepsko.















.Troche fot ze kijków i marszu. I fotki ze spacerów na luzie ale długo dystansowych oraz wypraw rowerowych.

Obecnie 2x30minut






























No i na koniec tego pieknego jeszcze dnia i wieczoru dostałam okres. Wyjątkowo nie boli mnie brzuch. Jakies cuda, ale nie chwalimy za mocno bo zobaczymy co bedzie jutro.



Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-26 23:50:28

4 mordki i morda +grzyb skradły mi serce.