[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

w sklepie sfd ogolnie jest troche produktów bez kalorii albo zminimalna iloscia gdzie mozna dodac zeby poczuc coś słodkiego

Bedzie jakaś wypłata to zobacze jak stoje z kasą. Siedze w domu teraz bo dzieciaki nadal wolne od szkoły. Na pocieszenie mam temp 37,8 fajnie... Mąz prawie umiera hehe . Wiedziałam że mnie zarazi eh

Wpadam już z rozpiską bo mam chwile. Dietetycznie dziś ok, apetyt gorszy, ale może wina samopoczucia. Woda jako tako wchodzi, bo mnie suszy . Kolacja jeszcze do zjedzenia, ale już ostatniego posiłku lekko nie dojadłam. Temp cały dzień stan podgorączkowy 37,8 więc chyba kijki przekładam na koniec tygodnia. Jeszcze zobacze jak bede sie jutro czuła bo wolałabym iść jutro i w pt ewentualnie w niedziele.

Rozpiska









Posiłki

spacer z kijkami zrób jak juz lepiej bedziesz sie czuła , zebyś sie bardziej nie załatwiła

rutkow

spacer z kijkami zrób jak juz lepiej bedziesz sie czuła , zebyś sie bardziej nie załatwiła

No jutro chyba odpuszcze bo psikam i smarkam i to męczy najbardziej. Temp jako tako mnie nie męczy jak reszta.

Kolacje prawie dojadłam. Na końcu juz mi sie podnosiło. Chyba mi sie jajka juz odbijają niesmakiem

Zmien na cos innego

rutkow

Zmien na cos innego

no musze , dzis pokombinuje co moge zjeść nie nudnego.


Dziś na szczeście bez temp ale w nocy mnie trzęsło ...dziwne bo temp spadła a nie rosła, wiec nie kumam od czego taka rekcja.


Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-04-11 09:24:10

Jakas salatka z tunczyka z orzechami lub oliwa z oliwek na przyklad

rutyna w diecie potrafi zabijac nasza konsekwencje dzialania i checi trzymania diety wiele osob o tym nie pamieta

Wszystko zalezy od naszej glowy