SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bez spiny

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 143081

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
jak nóżki ?
Alajzy ja mam wredny plan na czwórki czyli lece fronty , jak mi kolana nie odpadną to bedzie ok
zmora długonogich , to właśnie brak działania 4ek
MONTEZUMA
start 20kg dokladka 2.5 kg
zobaczę gdzie zajdę i od tego 70%
The Angry Sloth
mówiłem ze ryzyko biorę na siebie , .... ale przynajmniej będę miał kogo wyklinać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
pffffe ... spoko ..............................................
k***aALAJZYArkadiuszu
niby nic takie tam MONTEZUMA i dokładki po 2.5kg , zero zajechania , 2 min odpoczynku po singlach i .... wyczerpały sie bateryjki
pauzowane siady dokończyły robote
BĘDZIE JAZDA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190
Będzie...rozważałem dzisiaj powtórkę z wczoraj...ale że nie zakładałem 7 dni w tygodniu, to ten...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co Wy z tym Montezumą? Jakiś złote rozwiązanie na siłę opracował, czy co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190
Mnie Montezuma przerasta...Vulcano bliższy mi Paawo...takie tam bułgarskie gadanie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ta Bułgar - 85% x 10 w trzech seriach albo 75% x 21 też w trzech też mi wyczyn.
3x4 z 95% to jest Bułgar.



Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-04-21 23:33:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
cały czas zazdroszczę krótkonogim KURDUPLOM ze mogą tak swobodnie siadać



Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-04-21 23:45:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190
No hobbitowe plemie ma łatwiej w tym względzie niż Ty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190
22,04,

WL - czwórki
20 x 10
60 x 4
70 x 4
80 x 4
90 x 4
100 x 4
105 x 4
96 3s x 4p

Wiosło chwyt jak do wl
60 x 15,12,11

Kucki
20 x 5
45 x 5
60 x 3
70 x 3
80 x 3
90 x 3
100 x 3
105 x 2
110 x 1
115 x 1
100 10 singli (emom)



1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
mi dzisiaj ciut więcej siadów wyszło , dokładka po 5kg , od 20 .... 130
pauzowane 90tki dokończyły dzieła zniszczenia
pierwszy raz zrobiłem większą przerwę , bo odeszła mnie ochota na dalsze zabawy , a jeszcze zarzut był do zrobienia
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

Następny temat

Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

WHEY premium