[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

Nene87

dorsz wędzony jest niesmaczny i strasznie słony, już lepiej zjeść makrelę.

z wędzonych polecam pstrąga

LUCY-BELLA

Nene87

Lucy to gdzie Ty mieszkasz? jeśli można wiedzieć

Na wiosce mieszkam . Okolica Poznania.

moje rejony rodzinne

Piątek
Wpadam tylko na szybko wiec fotki nadrobie jutro. Dietetycznie wszystko ok ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi.

Przeziebienie na etapie odciecia tlenu ...nos zapchany i nie ma jak oddychac, a w gardle klucha.

LUCY-BELLA

Piątek
Wpadam tylko na szybko wiec fotki nadrobie jutro. Dietetycznie wszystko ok ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi.

dziwne te redukcje

No jak jeść jak smaku sie nie czuje??? Ot i plusy kataru na redukcji:)

haha już nawet nie o smak chodzi a o ilość. Mój mąż wczoraj mówił że od jedzenia nie odchodzę. Faktycznie idzie mi jak pod górkę z ilością, zanim jedno skończę to kolejne szykuje i jem. Wczoraj bardziej mi ryż wchodził niż np mięso , czasami mam odwrotnie.

próbuje właśnie dojść do ładu z rozpiskami i fotkami . Coś mi pouciekało kilka zdjęć i mimo przesłania na komputer zaginęły :D


Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-04-13 17:34:41

Jak wagowo dzis jest ?

BPL-G

LUCY-BELLA

Piątek
Wpadam tylko na szybko wiec fotki nadrobie jutro. Dietetycznie wszystko ok ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi.

dziwne te redukcje

u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac

TomQ-MAG

BPL-G

LUCY-BELLA

Piątek
Wpadam tylko na szybko wiec fotki nadrobie jutro. Dietetycznie wszystko ok ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi.

dziwne te redukcje

u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac

Wiedziałam od zawsze że sałatka z rukoli na śniadanie , obiad i kolacje to nie dla mnie

rutkow

Jak wagowo dzis jest ?

126,5kg o ile dobrze pamiętam . Jutro potwierdze. Po tej słonej rybie byłam ciekawa jak z wagą i wskoczyłam na szybko. A teraz mi z głowy wyleciało ile dokładnie było. Nastawiłam sie bardziej na jutrzejszy dzień z pomiarami itd.

.

Rozpiska sobota










Rozpiska piątek




gdzieś mi zniknęła dwa posiłki co wysyłam je na komputer to nie ma.
przepisze więc z telefonu
śniadanie:chleb orkiszowy, schab,pomarańcza 36,4g/10,7g/70,5g
Przekąska :ryż, pierś kurczaka, olej kokosowy 39,7/10g/68,7g