Super Konkurs Krata Na Lato 2019

W konkursach tak ale były różne nie tylko knl.
W kln przegrywam bo nie mam już z czego zrzucać bo jestem już wyrzeźbiony przed konkursem :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-03-22 18:16:30

Drazekm ale i tak fajnie się wyciales rok temu i progres był
To jest właśnie problem tego konkursu - jak będziemy punktowac najlepszą zmianę i ilość zgubionego tłuszczu to osoby z kartą na wstępie mają gorzej. Jak punktujemy kratę to inni mogą być zdemotywowani

Viki

Drazekm ale i tak fajnie się wyciales rok temu i progres był
To jest właśnie problem tego konkursu - jak będziemy punktowac najlepszą zmianę i ilość zgubionego tłuszczu to osoby z kartą na wstępie mają gorzej. Jak punktujemy kratę to inni mogą być zdemotywowani

No i weź tu dobierz ćwiczenia aby pasowały wszystkim oraz zachęciły do udziału. W każdym ćwiczeniu osoba z kratą wypadnie lepiej gdyż ma mocniejsze te mięśnie.

Witam,

pozwolę sobie wtrącić swoje "trzy grosze" jako osoba od jakiegoś czasu (rok?) obserwująca ten dział.
Jeśli konkurs związany jest z brzuchem to i zadanie powinno być ściśle z tą partią mięśniową powiązane.
Jak kiedyś zrobilibyście wyzwanie na np.najlepszy biceps to wtedy w ćwiczeniu znalazłoby się ćwiczenia w którym ruch ukierunkowany byłby na biceps itd.,a jak byłby konkurs ogólny to i jakieś ćwiczenia ogólne.
Wracając zaś do meritum, lepiej dla konkursów byłoby jakby w nich subiektywna ocena moderatorów byłaby praktycznie wykluczona,czyli zadania proste technicznie do wykonania. Myślę że wtedy więcej osób wziełoby w nich udział, pierwszy z brzegu przykład,zwykły plank tylko że wariant w pozycji bocznej na czas. Wystarczy zmierzyć czas zawodnika i pilnować by "dupa" nie była za wysoko ani za nisko.
To tyle,powiedziałem co wiedziałem : )
pozdrawiam
Michał

Osadnik - a Ty kiedy weźmiesz udział w konkursie? Jest konkurs do końca marca.

Panie ,panowie-etap kwietniowy juz w przygotowaniu-pewnie jeszcze dziś będzie zamieszczony.


Pozostało do zrobienia-moduł maj i moduł czerwiec.



Osadnik-tak staramy się układać zadania i oceny,by była jak najmiejsza możliwość subiektywnej oceny-czyli -zdjęcia są oceniane zbiorowo przez modów i forumowiczów.
Zadania-też staramy się oceniać jak najobiektywniej,do tego zawsze jest możliwość odwołania się od wyniku w ciągu 24 godzin od podania werdyktu

ojan

Osadnik - a Ty kiedy weźmiesz udział w konkursie? Jest konkurs do końca marca.

Ja? Ja nie jestem typem który rywalizuje z innymi,tylko ze sobą,aczkolwiek lubię wasze konkursy bo jak się w nich sprawdzam, wiem w jak kiepskiej formie jestem:)

Osadnik

ojan

Osadnik - a Ty kiedy weźmiesz udział w konkursie? Jest konkurs do końca marca.

Ja? Ja nie jestem typem który rywalizuje z innymi,tylko ze sobą,aczkolwiek lubię wasze konkursy bo jak się w nich sprawdzam, wiem w jak kiepskiej formie jestem:)

Kiedy taki konkurs to rywalizacja także z samym sobą! Biorę udział w prawie każdym konkursie gdy jestem zdolny wykonać zadanie bez względu na początkowe swoje możliwości. W kilku ostatnich potwierdziłem, że ciągłe próby poprawy wyniku powodowały wzrost moich możliwości w ćwiczeniu konkursowym.

a tam taka rywalizacja juz jestem przeciw , kto dobrał te cwiczenia ?
wznosy kolan do łokci ? ja nie jestem Pudzian na bombie ! sklony ze sztanga ? a co to ja Rocki jestem ? i jeszcze dipy , ostatnie dipy robiłem 2 lata temu , moje bareczki tego nie lubią
czyli do BANI !!!
wody już zrzuciłem tyle ze więcej sie nie da , Masti wiesz ze tłuszczyk wypala się powoli i jest oporny :'-( ?
(co do tego punktu mam pomysł , wypić 3 litry mleka przed waga )
a poza tym wszystko mnie boli , biegac nie moge , czyli nie nadaje sie
DOBRA WCHODZE

KEBUL74 - dobra decyzja
A brzuch wydęty potrafisz zrobić (ja nie muszę bo już mam )