[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja

Tak, daj pod piety najmniejsze talerze jakie masz na silce.

spaiter

Piątek

1. Siad przedni 4 x 8 / 64kg
2. Wykroki 4 x 10 / 51kg
3. Jaskółka 4 x 10 / Hantel 30kg
4. Glute bridge jednonóż 4 x 12
5. Wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach 4 x 20 / 71,5kg

Szybki trening, bo tata mial urodziny, więc trzeba było iść do gości

Sobota
Wolny dzień, standardowe sprzątanie domu, trochę gitary itp.. Przeglądałem jeszcze motory, ogólnie chyba zrobię na wiosnę prawko na motor, bo kręci mnie to od dłuższego czasu. Dzisiaj kumpel ma urodziny, ale jadę autkiem nie planuję alko, zostawiam siły na następny tydzień bo mamy mini spotkanie klasowe

Z ciekawszych posiłków dzisiaj

Placek pycha !



Naleśniki nadziewane warzywami, na wierzchu ser + ketchup i wędzony łosoś







Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-01-26 17:03:06

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-01-26 17:03:36

Warto marzenia spelniac. W scigacza bys szedl?

ronie220
Spróbuję podkładki, ale to już w nowym planie, jak pewnie zejdę trochę z ciężarami. Wiesz co, na początek chciałbym taki sportowo-turystyczny, Honda Hornet 600 bardzo mi się podoba, w to bym celował. 6500-7000zł chodzą takie motory, na start dobra opcja

Poniedziałek

1. Wl 2 x 3 + regres / 99kg / 1 x 3 / 96,5kg
2. Hantle poziom 3 x 6 / 37,5kg
3. Podciąganie nachwyt 3 x 3/ 15kg / +1s 10 pow
5. Żołnierskie 3 x 3 + regres / 61,5kg /
6A. Uginanie ze sztangą 3 x 8 / 32kg
6B. Francuz 3 x 8 /40kg

Trening mocno okrojony, brak wiosła, brak regresów i mniej serii w łapach, ze względu na to, że miałem się zobaczyć z narzeczoną( po 2 tygodniach nie widzenia się) ,są sprawy ważniejsze. Niestety spotkanie trwało może 30 min i stwierdziła, że potrzebuję dłuższej przerwy.... no trudno, nie będę naciskał zobaczymy co czas pokażę. Ostatni tydzień starym planem, od następnego poniedziałku ruszamy z czymś nowym.

Postanowiłem zrealizować marzenie odnośnie motora, bo wszystko wskazuję na to, że choć doszlibyśmy do porozumienia z narzeczoną, to wesele będzie przekładane. Mam odłożone trochę oszczędności, które miały być przeznaczone na koszty wesela, ale w zaistniałej sytuacji mogę pozwolić sobie zrobić przyjemność. W następną środę jestem ugadany na badania, później muszę wyrobić profil kierowcy, wykuć teorię i zapisać się na egzamin. W kwietniu dopiero jazdy i później egzamin praktyczny.



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-01-29 18:11:26

Walic wesele, wydaj kase na motor. I to podejście szanuje

Ja w ogóle nie rozumiem idei wywalania kilku tysięcy na jedną noc, tylko dlatego że ciotki się poobrażają jak wszystkich się nie zaprosi. Jasne, jest to tylko raz w życiu ale serio, po co? Po co wchodzić w nowe życie z zerem albo nawet debetem na koncie jeśli się na to zapożyczyło? A motocykl to zawsze jest jakaś inwestycja. Popieram.

Wtorek

1. Siady 3 x 6 + 1s regresji / 91,5kg / 81,5kg (dokładam )
2. Wykroki w tyl ze sztanga 3 x 6 + 1s regresji / 79kg / 69kg (dokładam )
3. Martwy ciag z hantlami 3 x 8 / Hantle 22,5kg
4. Uginanie podudzi 4 x 10 / 35kg
5. Wspięcia jednonóż 4 x 15 / Hantla 10kg

Dzisiaj już wszystko według planu W siadzie jest siła, naprawdę jak tylko plecy pozwolą to będę dokładał, tylko muszę jeszcze popracować nad techniką, żeby właśnie środek ciężkości nie przenosić na palce.

2 seria

Wysockiidzmoczycgabke

Ja w ogóle nie rozumiem idei wywalania kilku tysięcy na jedną noc, tylko dlatego że ciotki się poobrażają jak wszystkich się nie zaprosi. Jasne, jest to tylko raz w życiu ale serio, po co? Po co wchodzić w nowe życie z zerem albo nawet debetem na koncie jeśli się na to zapożyczyło? A motocykl to zawsze jest jakaś inwestycja. Popieram.

Ja rowniez wolalbym te kase odłożyć na konto i ew. cześć przeznaczyć na jakas podróż. Lub po prostu dołożyć i kupić jakies nowe autko z potworem pod maska %)

Wysockiidzmoczycgabke

Ja w ogóle nie rozumiem idei wywalania kilku tysięcy na jedną noc, tylko dlatego że ciotki się poobrażają jak wszystkich się nie zaprosi. Jasne, jest to tylko raz w życiu ale serio, po co? Po co wchodzić w nowe życie z zerem albo nawet debetem na koncie jeśli się na to zapożyczyło? A motocykl to zawsze jest jakaś inwestycja. Popieram.

Kilka tysięcy to dzisiaj można wydać właśnie na motor, a nie na wesele bo wesele za kilka tysięcy to można dla kilkunastu osób zrobić. Niestety solidne wesele to koszt kilkudziesięciu tysięcy.

Rion no to tym bardziejxd

Zresztą tak naprawdę wesele można zrobić w innym terminie. Moi rodzice wzięli ślub w wieku 18 lat więc siłą rzeczy byli biedni jak myszy kościelne. Dopiero po 10 latach, kiedy już było ich na to stać przy odnowieniu przysięgi zrobili sobie wesele. I to też nie z jakąś wielką pompą, tylko dla rodziny i najbliższych przyjaciół.


Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-30 08:35:54

ronie220
No to teraz dopiero zmotywowałeś mnie do kupna Na wszystko przyjdzie czas, nic na siłę, a teraz trzeba korzystać z bycia kawalerem U mnie autko zawsze służyło tylko do jazdy, jakoś specjalnie nie przywiązywałem wagi do wyglądu i koni, jednak nie ukrywam, że lubię jak ktoś ma zayebisty sprzęt grający zamontowany w aucie

Wysockiidzmoczycgabke
Wiesz co, to nie jest kwestia obrażalskich ciotek. Ja jestem w stanie nazbierać na wesele z drobną pomocą rodziców. Każdy ma różne podejście, zresztą to już stało się po nie kąt tradycją, organizowanie hucznych wesel Nie neguję żadnego podejścia, można zrobić też tylko przyjęcie z rodziną, najważniejsze i tak jest to, co przysięga się w kościele. Oczywiście, nie każdy ma taki komfort, gdzie mogą pomóc mu rodzice, więc jeśli ktoś miał by brać kredyt na wesele, to takich ludzi niestety nie potrafię zrozumieć, ale mogę się mylić( nigdy nie wiemy, kto jest w jakiej sytuacji). Co do motorka, to dzięki, zawsze marzyłem o takiej pasji i teraz będę ją realizował Nawiązując do Twoich rodziców, w dawnych czasach niestety się nie przelewało i nie było mowy o weselach w lokalach. Ważne to co przysięgli przed ołtarzem, na resztę jak widać przyszedł czas później

rion10
Dokładnie, jak średnio liczyłem wesele + poprawiny ( na weselu orkiestra, poprawiny - dj) to spokojnie ponad 60tys. Więc co tam parę tysiaków na motocykl przy takiej kwocie



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-01-30 18:34:26