Dziennik ciążowy

kaka21

Dzięki, powiem Wam że zszokowało mnie to zdjęcie bo wydawało mi się że jest dużo mniejszy

To Te kwiatki powiększają wizualnie brzuch

Ślicznie wyglądasz

Kaka21 pieknie wyglądasz

O, Kaka, to Ty w ciąży jesteś?
Super, pasuje Ci!:)

Wreszcie jest kobieta w ciąży!!! Super. I ślicznie na buzi wyglądasz.

Myślę że wyciąg z góry będzie najlepszym rozwiązaniem na plecy, w dodatku proponowałbym jednorącz i pokombinować ustawienie tułowia względem wyciągu. Przy wiośle nawet sztangielką obstawiam że będzie Ci już bardzo ciężko oddychać - a nie powinnaś żałować tlenu i sobie i dziecku. Wyciąg z góry będzie lepszym rozwiązaniem.

Kaka- świetnie wyglądasz! Aż mnie wzięło na wspomnienia i rzuciłam okiem na swoje ciążowe foty. :)

Planujecie chodzić do szkoły rodzenia?


Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-30 08:01:10

Super jest! I po co bylo tak panikowac? Wydaje mi sie, ze jestes na tyle swiadoma, ze niepotrzebnie stresowalas siebie i dziecko

pisałam post przez 15 minut który się cały skasował... zwariuje

Już mi się odechciało cokolwiek pisać po wybryku skasowania się postu.. nie wiem nawet co kliknęłam, że wszystko zniknęło

Dziękuję wszystkim za miłe słowa :)

Strumyk - dziękuję ale pewnie będę panikować jeszcze z 523 razy na temat tego że jestem gruba, zalana co mam jeść itd ale do tego chyba się już przyzwyczailiście

Invidia - tak, idę do szkoły rodzenia. Pomyślałam że jeśli jest za darmo to głupotą byłoby nie skorzystać z doświadczenia i wiedzy innych ludzi. Poznam nowych ludzi i jakaś to też forma rozrywki. Mam czas więc zobaczę co tam mi pokażą.

Night - dziękuję, wypróbowałam ostatnio na treningu ściąganie drążka nie prostując tak mocno rąk i rzeczywiście to będzie dobre rozwiązanie na zmianę z wiosłowaniem w którym póki co jest mi bardzo wygodnie.

Poniedziałek trening

przysiad low bar 8/8/8/8/8
20kg/20kg/20kg/20kg/20kg
RDL na jednej nodze ze sztangielkami 12/12/12/12
2*4kg/2*4kg/2*4kg/2*4kg/
wiosłowanie sztangielką 12/12/12/12
2*4kg/2*4kg/2*4kg/2*4kg
pompki na kolanach 5*10
face pull 12/12/12/12
3,4kg/3,4kg/3,4kg/3,4kg
triceps-prostowanie rąk na wyciągu 12/12/12/12
9kg/9kg/9kg/9kg
200 schodów
klęczenie na piłce
zaciskanie kółka
bird dog
rozciąganie

wtorek - spacer 40 minut

środa - taka piękna pogoda (20stopni w cieniu) że postanowiłam iść na rower, 30-40minut

dalej nie mam wagi czekam na przesyłkę, postanowiłam kupić jednak nową po tym jak złapałam się na tym, że ważę się u innych ludzi w domu waga trzyma się na 70kg (+6kg od początku)

wracam też do pilnowania misek bo ostatnie kilka dni to wrzucenie w siebie jak w śmietnik, a to rogalik, a tu gryz drożdżówki, kilka cukierków, do tego krokiety, potem słodki napój... no a na koniec ból brzucha. Bez świrowania, pozwolę sobie na jakieś desery ale z głową a nie na takie podjadanie bezwartościowe i w sumie bardzo kaloryczne

jak mi się to skasuje przed kliknięciem "wyślij" to się rozbeczę... a i jeśli jakaś mamuśka mnie czyta to w lidlu są jeansy ciążowe za 45zł :)

kaka21

ale pewnie będę panikować jeszcze z 523 razy na temat tego że jestem gruba, zalana co mam jeść itd ale do tego chyba się już przyzwyczailiście

uprzedzajac - potem beda problemy typu brzuch wisi, kiedys skora sie wciagnie, cycki spuchiete/wielkie itp; akurat probem zalania bedzie najmniejszym problemem