...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
Lucyna86
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
608,15 + 5,3= 613,45
(194,4)
(194,4)
1
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12162
Napisanych postów
160711
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235566
613,45 + 5,07 = 618,52
wczoraj bieg przez las i tak komary cięły, że rekord na 3 km pobity
wczoraj bieg przez las i tak komary cięły, że rekord na 3 km pobity
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12162
Napisanych postów
160711
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235566
Dzisiaj byl tylko marsz, goraco w ch** i po treningu nog dzisiejszym bylem, wiec rozsadek kazal mi zluzowac%)
tym bardziej, ze wczoraj lydka naciagnieta, bo wpadlem w jakas dziurę w krzakach%)
tym bardziej, ze wczoraj lydka naciagnieta, bo wpadlem w jakas dziurę w krzakach%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7529
Napisanych postów
49563
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385677
haha kaleka 
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12162
Napisanych postów
160711
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235566
ale nogi dzisiaj zrobilem bez problemu, wiec nic groznego%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7529
Napisanych postów
49563
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385677
najważniejsze 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2659
Napisanych postów
5167
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78754
Hej
To z wczoraj:
18,6 km. (356,35km)
Czas 1h i 20min.
Razem mamy:
637,12 km.
Teraz tydzień wolnego i oby udało się jakiś dłuższy bieg zrobić
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-09 12:52:08
To z wczoraj:
18,6 km. (356,35km)
Czas 1h i 20min.
Razem mamy:
637,12 km.
Teraz tydzień wolnego i oby udało się jakiś dłuższy bieg zrobić
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-09 12:52:08
2
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7529
Napisanych postów
49563
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385677
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2659
Napisanych postów
5167
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78754
Czas : 1h 35 min.
Dystans : 22,7 km (moje 379,05 km)
Nie było rekordów tylko 2 jednostki treningowe stąd taką moc.
Razem: 663,82 (Rutkov też licz
)
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-11 17:09:40
Dystans : 22,7 km (moje 379,05 km)
Nie było rekordów tylko 2 jednostki treningowe stąd taką moc.
Razem: 663,82 (Rutkov też licz
)
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-11 17:09:40
2
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Poprzedni temat
Plan do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
-
Następny temat
Profesjonalizm czy własna ręka?
