[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

A czego totalnie nie trawię to owoce mrożone, zawsze mi się breja z nich robi jak się rozmrożą....

R.o.o.b

A czego totalnie nie trawię to owoce mrożone, zawsze mi się breja z nich robi jak się rozmrożą....

Ja z reguły je z czymś mieszam nigdy nie jem samych bo faktycznie rozmrożone słabo się je bo ciapka się zrobi

Za waszą radą wrzuciłem w ostatnim posiłku nektarynke:) zmieszalem ja z twarogiem orzechami i kromka ciemnego chleba. Dzisiaj zobaczymy jak mocny mam żołądek :)

Dzisiejszy trening góry:

Wyciskanie leżąc 3x5 70 nie było super lekko ale jest miejsce na progres:)
Wyciskanie hantli poziom 4x 6 27,5
Wiosło 3x5 35
Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 61,5
Żołnierz 3x5 35 - nie było super lekko ale jest miejsce na progres:)
Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8 25+21 - tutaj ciężko mi pójść wyżej....

Dzisiaj szło dobrze :) praktycznie we wszystkich ćwiczeniach jeszcze czuję lekki luz wiec w następny trening będzie progresja :)


Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 15/05/2018 08:40:25

No i to są prawidłowe odczucia treningowe. Czuć, że jest ciężko, ale jest jeszcze zapas na kolejne treningi.

Ale coś pas stanął chyba będzie trzeba jakieś usprawnienia zrobić:) ewentualnie zmierzę się jeszcze jutro i zobaczę może mi wodę przytrzymało z wczoraj.... Może cheat był za duży ciężko powiedzieć... Ciąć już za bardzo nie ma z czego chyba, ale to Lotar zdecyduje :)


Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 15/05/2018 10:00:17

No wiadomo najlepiej jak on oceni bo może to tylko chwilowy zastój i zaraz ponownie ruszy do przodu.

juz tak trzyma ze 3 tygodnie... zobaczymy:) tylko żeby cardio więcej nie dał :) to jest chyba cos czego najbardziej nienawidzę:)


Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 15/05/2018 10:49:34

Nie żebym reklamował konkurencję ale słyszałem że mają dobre białko :) przyszła paczka z Polski :) na kolejny miesiąc jestem ustawiony :)

SFD ma lepsze no ale ten raz mogłeś zabłądzić !