...
Napisał(a)
Próbowałam ale zawsze po małym ugieciu trzęse się jak galaretka i reszta ruchu to już jest bezwiedne spadanie w dół. Nie mówiąc już o powrocie.
Nie ogarniam ale nie potrafię się nauczyć tego ruchu a zawsze chciałam
Nie ogarniam ale nie potrafię się nauczyć tego ruchu a zawsze chciałam
...
Napisał(a)
To ja musze miec jakies silne lapy, bo moge sie opuscic i podniesc. A na drugi dzień takie zakwasy po kilku powtorzeniach hahaha
Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-10 14:17:05
Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-10 14:17:05
1
...
Napisał(a)
Dziewczyny, czy wy cwiczycie w czasie miesiaczki? Moje sa tak bolesne ze nie wyobrazam sobie nawet wychodzenia z lozka. Nie zawale takimi 4dniami wolnymi treningu?
...
Napisał(a)
ja ćwiczę, czasami w pierwszy dzień odpuszczam. Dzięki treningom nie jest taka nieznośna
2
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ja też odpuszczam w pierwszym dzień, ale w kolejne już ćwiczę, odczuwam spadem formy przed miesiączką już
...
Napisał(a)
Ja trenuje. Okres mam prawie bezbolesny i zdarza sie, ze najlepsze siady mam wlasnie wtedy. Czasem dostaje okres na silce. Jezeli slabiej sie czuje to odpuszczam ale to raptem 1 dzien. Zadnego zalu czy poczucia winy.
...
Napisał(a)
Ja w pierwszy dzień zazwyczaj nie robię nóg. i tyle. zwykle dużo lepsze treningi mam podczas, niż zaraz przed :)
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
...
Napisał(a)
Ja mam ten problem ze moze dojsc do krwotoku w takiej sytuacji.
Czy ktos stosuje tabletki antykoncepcyjne w czasie redukcji? Ja bym chciała zaczac bo dzieki temu nie miałabym takich dolegliwosci, ale pisza, ze od tego waga wzrasta. A jakie jest wasze zdanie
Czy ktos stosuje tabletki antykoncepcyjne w czasie redukcji? Ja bym chciała zaczac bo dzieki temu nie miałabym takich dolegliwosci, ale pisza, ze od tego waga wzrasta. A jakie jest wasze zdanie
...
Napisał(a)
Piguly potrafia kompletnie rozwalic hormony. Moga miec duzo skutkow ubocznych wiec ostroznie. Masz ciezki okres, nie trenuj i jakies tam rozkminy nt wplywu przerwy na redukcje sa drugorzedne w takiej sytuacji.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 17:25:30
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 17:25:57
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 17:25:30
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 17:25:57
1
Poprzedni temat
Redukcja ...prosze o pomoc
Następny temat
Redukcja- ocena makroskładników
Polecane artykuły