Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

aspekt zdrowotny - dostałem zdolność do pracy na kolejne lata ;)

Pierwsze proby do glownego konkursu

Tibes -SUPER Pomysł !!!!

Muszę to spróbowac,gdzieś jeszcze leżą takie beleczki z ogrodzenia .

Kebul- eliminacje są różne -nie każde muszą rzeczywiście eliminować konkurencję z dalszych etapów ale już pozwalają uzyskać przewagę przed głównym konkursem - będzie szansa dla tych ,którzy jej nie zaliczyli ,czyli nawet nie przystąpili.

Wiadomo-to nie impreza sportowa tylko towarzyska zabawa będąca pretekstem do otrzymania nagród

Sam juz nie wiem (żartuję -wiem :) ) - może rzeczywiście to były za trudne zadania?

Czy to jakiś "syndrom drazekm"?


Punktacja jaka jest -juz pisałem-na koniec miesiąca sprawdzamy ,kto uzbierał najwięcej pkt-czyli ile zadań zaliczył i zwycięzcy otrzymują nagrody.
A jak to wpłynie na wyniki głownego etapu?
Też pisałem : punkty bedą obliczane procentowo (dla przypomnienia -dodajemy wszystkie uzyskane wyniki a wynik danego uczestnika dzielimy przez ta liczbę i mnożymy x 100 -tak jak się procenty oblicza)-tak jak w poprzednich konkursach robiliśmy i sumowane eliminacje + część główna.

Myśłałem ,że tą zasadę już znacie i jej dokładniej nie opisywałem.

Jest to na pewno bardziej sprawiedliwe niż dawanie pkt za kolejne miejsca-bo uwzględnia nie tylko zwycięstwo ale też uzyskany wynik.



Powoli dochodzę do siebie-wezmę się wieczorem za sprawdzenie wyników-kto juz je tu pojedyńczo wrzucił -fajnie by było ,jakby je jeszcze raz w jednym poście wrzucić-ale tylko te ,które juz istnieją w tym temacie.

Na część główną już można zakładać tematy wg wzoru (przedtem się wpisać ,że bierzecie udział ) i jak zwykle będą wyróżnione kolorem.


Ruski Czołg -szkoda ,że jednak nie wziałeś udziału w eliminacjach-może część głowna ?

Jsdolan--za dużo jak widać nie ma-ale wtedy się otwierają szanse przed innymi- jak odważą się spróbować :)

Liczyłem że min z 7 uczestników będzie ale jakoś się w swoich tematach produkowali a nie tu , w konkursowym.

Las po przejściu forumowiczów SFD po przysiadach Zerchera 30.10

Masti, mnie już możesz wpisać na listę uczestników części głównej konkursu. Coś tam wycisnę z siebie ale widząc co chłopaki wrzucają u siebie w dziennikach to za dużo nie ugram Chociaż dla samej zabawy warto się wysilić. Dziś założę swój temat i z jeden filmik wrzucę

masti

Czy to jakiś "syndrom drazekm"?

Jak zwal tak zwal moze i tak byc,ale moze tez znam lepiej mozliwosci i checi uzytkownikow naszego dzialu,bo skoro staremu uczestnikowi konkursow sie nie chce ze wzgledu na udziwnienia to co tu wymagac od innych co sporadycznie startuja,z drugiej strony zeby bylo jasne moja nieobecnosc to slabe nogi i juz na poczatku to napisalem u siebie w watku.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-01 17:50:29

Jezoo ale wyniki są wg Wilksa :)

Drazekm -a moze warto się wziąć za słabsze partie?

A wyniki są wg Wilksa-przy twojej wadze ciężary będą niewielkie


Wygrać ,nie wygrasz w konkursie ale wygrasz w życiu -silne nogi na pewno się przydadzą-prędzej czy później.

Masti, wiem To jest ta furtka, o której wcześniej pisałem Mam tylko pytanie czy mogę wagę wrzucić trochę później czy przed wrzuceniem pierwszego zaliczenia?

Teraz to mam jeszcze mniejsze szanse treningu nog niz wczesniej,w poprzedniej silce robilem tylko suwnice i sporadycznie wyprosty a teraz w tej nowej niema zadnych sprzetow na nogi.Mysle o przysiadach na jednej nodze ale jak na razie nie potrafie sie zmobilizowac.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-01 19:33:02

masti

Ruski Czołg -szkoda ,że jednak nie wziałeś udziału w eliminacjach-może część głowna ?

Masti ćwiczeń jest sporo i praktycznie poza zwykłym przysiadem, żadnego z nich nie robię w ramach swojego treningu. Ja widzę to tak, że żeby podchodzić do ciężarów konkursowych to by trzeba przez miesiąc przynajmniej je porobić. Gdy takich cwiczeń jest 1-2 to można to wpleść w trening ale kiedy jest ich 6 to już praktycznie trzeba by cały program treningowy podporządkować konkursowi. A ja aktualnie mam inne cele.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-02 10:26:42