Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

jezoo

Płakał nie będę jak Masti nie zaliczy. Może poprawie ale dopiero jak wrzucicie swoje próby.

a gdzie drazek i 50 podciagniec ?

b.aspekt sprawnościowy - ćwiczenie sprawdzające siłę mięśni brzucha oraz świetnie działące na rozciągnięcie kręgosłupa oraz na mięśnie miednicy-także bardzo ważne przy przysiadach (stawy biodrowe).
W zwisie na drążku wykonujemy 50 uniesień ugiętych nóg w kolanach(kobiety 30 powtórzeń,czas 100 sekund) ) pod kątem 90 stopni do wysokości klatki piersiowej-czas wykonania 150 sekund

to za jednym podejsciem ma byc ? czy przerwac w polowie sie mozna

Kiedyś już ktoś mnie tak męczył

to TY ?

Tia, to ja. Prze ostatnie parę lat, od kiedy param się sportem, strasznie się postarzałem

fanslaska

_Szajba_

Może zbyt surowym sędzią jestem, ale ... jezoo, połowy z tych przysiadów bym nie zaliczył do przysiadów (niby przysiadłeś ale nie było wyprostu),

No raczej łagodnym, ja bym zaliczył jakieś 20-25% reszta podobne wygibasy jak u MAacka a nie przysiady

Fan widzę, że bardzo się w tym konkursie udzielasz...na razie jednak jako "strażnik techniki". Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne.



Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-09-12 06:50:41

maceek

fanslaska

_Szajba_

Może zbyt surowym sędzią jestem, ale ... jezoo, połowy z tych przysiadów bym nie zaliczył do przysiadów (niby przysiadłeś ale nie było wyprostu),

No raczej łagodnym, ja bym zaliczył jakieś 20-25% reszta podobne wygibasy jak u MAacka a nie przysiady

Fan widzę, że bardzo się w tym konkursie udzielasz...na razie jednak jako "strażnik techniki". Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne.


Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-09-12 06:50:41

Akurat chyba najlepiej, żeby komentował ktoś kto nie bierze udziału w konkursie. Przynajmniej nie można mu zarzucić stronniczości

Tylko jaki w tym sens, skoro ta ocena czy komentarz nie ma żadnego wpływu na wynik

Tak poza tym to znowu jest tak jak pod większością konkursów...więcej osób komentujących i marudzących niż próbujących swoich sił w bojach. Osobiście jak mi nie odpowiada konkurs albo wiem, że nie dam rady to nie biorę udziału i nie marudzę, że coś mi nie odpowiada.


P.S. 8 stron i jedna próba konkursowa


Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-09-12 07:43:40

Czy ktoś mi może wytłumaczyć o co się czepiacie w przysiadach jezoo przy ścianie?? Czego tam niby brakuje?

Paatik

Czy ktoś mi może wytłumaczyć o co się czepiacie w przysiadach jezoo przy ścianie?? Czego tam niby brakuje?

Paatik, to nie chodzi o przysiad przy ścianie tylko o 100 przysiadów, że nie ma pełnego wyprostu