...
Napisał(a)
Po pierwsze jaki bocian? Wasc niech nie myli ptactwa - słowik lub skowronek to tak ;) a na poważnie - najważniejsze ze i bólu mniej i światełko w tunelu sie pojawia i będziesz miał możliwość wrócić do ulubionych ciężkich siadow. Wiem, ze siła dla Ciebie najważniejsza. A o Twoim rekordzie 250 kg x 3 pamietam!
...
Napisał(a)
To takich ciężarów jak te rekordowe nie będzie raczej nigdy więcej. Musiałbym mieć jakiegoś dobrego partnera treningowego na podobnym lub wyższym poziomie - to wtedy można szaleć. Ale 200 myślę że na spokojnie, szczególnie że zanim zepsułem sobie czwórkę to już 190 x 2-3 siadałem, więc nie było daleko do celu. Ale ja już nie mam problemu z byciem bocianem - nie rosną i tyle. Ja nie jestem kulturystą żeby mi była potrzebna wszechstronna i symetryczna sylwetka.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Też mam takiego ziomka na siłce. Fajnie porobiony na prawdę, silny i dość sprawny ale łydki ma po prostu dramat i parę razy z nim rozmawiałem i mówi, że nie może ich ni jak ruszyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
U mnie dodatkowy utrudniacz sprawy to płaskostopie. Przy np. seriach z bardzo dużą ilością powtórzeń bardzo często łapią mnie po prostu skurcze w stopę i dalej nie jestem w stanie już kontynuować treningu na 100%. Strata czasu - chociaż teraz robię w ramach terapii niesprawnego kulasa.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Każdy ma coś takiego co nie idzie albo idzie bardzo opornie. Ja tak mam z przedramionami, że muszę je tyrać ze 3 razy w tygodniu aby ruszyć cokolwiek.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Grunt żeby dać radę sztangę trzymać - a że nie są jak u armwrestlera to już drugorzędna sprawa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Halo halo, Padme, co dobrego?
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Teraz to się pewnie wyleguje gdzieś w słonecznym kraju i trenuje pływanie w ciepłych wodach
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Fakt, było pisane o Barcelonie
Ślepym.
Ślepym.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Eee chciałabym wakacje.. w tym tyg zawodowo we wrocku. Już na wylocie na szczęście..a ze treningów zupełnie brak w tym tyg to nie było o czym pisać. Barcelona w przyszłym tyg od poniedz do czw. Ale tez nie wakacyjnie niestety.
Poprzedni temat
Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
plan trening
Polecane artykuły