Qitr
32 032 + 100 = 32 132
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam 
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
Qitr32 032 + 100 = 32 132
32 132 + 20 = 32 152
(2401)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
DJ_DoDoQitr32 032 + 100 = 32 132
32 132 + 20 = 32 152
(2401)
32 152 + 50 = 32 202
...
SalvatoreLucania
Ekspert
Szacuny
3837
Napisanych postów
4473
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
182558
Podwójne dno. Trzecie siady po przerwie. Teraz widze ze talarze sa mi pod piety potrzebne bo je unosze i przenosze niebezpiecznie ciezar na palce.
32 202 + 24 = 32226
32 202 + 24 = 32226
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
339
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214305
32226+60(wczoraj)+76=32 362
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683015
Begjee32226+60(wczoraj)+76=32 362
Wczoraj gówniany trening. Naciągnęły mi się przywodziciele w jednej nodze. No i trzeba było dać luz bo wolę już nic nie zrywać.
32 362 + 83 = 32 445
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
boska_mlc
Ekspert
Szacuny
182
Napisanych postów
757
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10620
32 445+48=32493
...
Ghorta
Ekspert
Szacuny
23218
Napisanych postów
11654
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
361957
boska_mlc32 445+48=32493
32493 + 40 = 32533
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
32 533 +60 = 32 593
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787695
Qitr32 533 +60 = 32 593
32 593 + 80 = 32 673
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Plan treningowy 6 dniowy.
