SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115522

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2260 Napisanych postów 2195 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25570
28 848 + 25 =28 873

vivere militare est

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3945
28 873 + 50 = 28923
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
InduC
28 873 + 50 = 28923


Wczoraj znów poleciałem, ale widzę efekty na nogach, że to lubią :) Tylko dzisiaj problemy z chodzeniem dają się we znaki :D
20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 10 + 10 + 10 + 10 = 200

28 923 + 200 = 29 123
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3837 Napisanych postów 4473 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
29 205+100 = 29 305

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133432
Qitr
29 205+100 = 29 305

29 305 + 60 = 29 365
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
29 365+40 = 29 405

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 339 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214305
29405+77=29 482
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9753
29 482 + 60 + 40 = 29 582
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
scilent
29 482 + 60 + 40 = 29 582


29582 + 60 =29 642
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy.

electro
Polecane artykuły