scilent
9859 + 80 = 9939
2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9753
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
339
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214305
9939+88=10027
1
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Begjee9939+88=10027
10 027 + 50 = 10 077
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
10027 + 65 =10092
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
10092 + 60 = 10152 (w tym 240 moich)
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
10152 + 55 =10207
...
Robert_Maklowicz
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
236
Wiek
59 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3210
Kolejna środa i kolejny trening ud :)
Siady sztanga z tyłu, siady na odwrotnej suwnicy i siady ze sztanga z przodu 4x10 kazde ćwiczenie wiec 120.
10207+120=10327
Zmieniony przez - Robert_Maklowicz w dniu 2017-01-25 21:53:08
Siady sztanga z tyłu, siady na odwrotnej suwnicy i siady ze sztanga z przodu 4x10 kazde ćwiczenie wiec 120.
10207+120=10327
Zmieniony przez - Robert_Maklowicz w dniu 2017-01-25 21:53:08
Proszę klikać dla psiaków :)
http://www.pmiska.pl/
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683007
u mnie poszło tak: 18xcc/15x60kg/12x80kg/9x100kg/9x120kg/9x140kg/5x160kg/3x180kg/5x160kg/6x150kg/8x140kg/12x120kg/9x110kg
10327+120=10447
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-01-26 07:50:25
10327+120=10447
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-01-26 07:50:25
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
Wczoraj tylko rozgrzewkowe 1x20
10447 + 20 = 10467
(658)
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-26 07:58:45
10447 + 20 = 10467
(658)
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-26 07:58:45
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
10467+64=10531
Night ładnie poleciałeś
Night ładnie poleciałeś
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Plan treningowy 6 dniowy.
