SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139470

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 100
Oto moje skromne 67, ale biore sie za siebie i wiem, że niedługo bedzie ponad 100 20048+67=20115.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 613 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4500
Z treningu:
100 pompek + 100 pompek w podporze tylem
20115 + 200 = 20315
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 827
20315+40=2355
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 437
20 355 + 70 = 20 425


Zmieniony przez - DobrawaW w dniu 2017-01-15 22:38:03
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 26 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 621
20425 + 230 = 20 655

(1430)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1742
20 655 +80=20735

(3105)
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
hideharu
20 655 +80=20735

(3105)


20735+55=20790
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
rion10

20735+55=20790


No to tak na rozruszanie się po 3h siedzenia przy kompie
3x20 = 60 powt + 20790 = 20850



(572 powt)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243396
20850 + 35 = 20885

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 939
20885 + 104 = 20989
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

Shoty
Polecane artykuły