SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126608

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
Wycwiel chyba Ciebie nie dogonię. Tak przed treningiem 40 pompek
6930+40=6970

(175)

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 62 Wiek 4 lata Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3393
6970+110= 7080

(110) Zaczynam ;D
1

RAZ RAZ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500
Teraz na treningu 4 serie pompek tricepsowych
Jedna z 4 serii
https://m.


7080 + 120 = 7200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500
herkules86
Teraz na treningu 4 serie pompek tricepsowych
Jedna z 4 serii
https://m.


I drugs udalo no sir nagrac
https://m.


7080 + 120 = 7200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
7200+15=7215
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3007 Napisanych postów 2648 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29842
wycwiel
6830 + 100 = 6 930
Film wstawi pewnie dzisiaj iti

aha to ja też ( 190 )



To wycwiel już sie wpisał ja dodaje drugie sto i film dla udokumentowania

7215 + 100 = 7315

(150)



1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500
100 pompek ręce wąsko nogi w górze
https://m.


https://m.


https://m.


https://m.



7315 + 100 = 7415
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 400 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9758
7415+50=7465

następnym razem z filmikiem dodam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958377
iti706
wycwiel
6830 + 100 = 6 930
Film wstawi pewnie dzisiaj iti

aha to ja też ( 190 )



To wycwiel już sie wpisał ja dodaje drugie sto i film dla udokumentowania

7215 + 100 = 7315

(150)







świetnie ,
jakby ktoś nie znał to Panowie z filmiku - wybitnej klasy specjaliści wyciskania wielokrotnego sztangi super te pompki wyglądają


7465 + 30 = 7495


żeby wpis nie było tylko pustym wpisem , dorzucam zrobione przed chwilą 30 powt dla swojego równego rachunku


(moje 200 powt)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4519 Napisanych postów 35794 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263122
to dorzucam szybkie 5, żeby było równo


7495 + 5 = 7500


ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

WHEY premium