SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126652

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 43
dopiero przeczytałem posta, dodaje swoje XD
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 43
4836+30=4866
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 437
34 do równego rachunku :)

4866 + 34 = 4900
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
Dorzuciłem 40 pompek



4900+40=4940

(105)


Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-04 19:44:29
2

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 14 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4447
Z miłą chęcią przyłączę się do zabawy, a zatem dorzucam 30 pompek
4970=4940+30
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439
adaskoo
To i ja się odkurzę. Jak zobaczyłem ten temat uświadomiłem sobie jak dawno nie robiłem zwykłych pompek...




Proszę proszę , kogo moje piękne oczy widzą!

gregor - dałeś film prywatny więc go nie można odtworzyć, ustaw jako niepubliczny i będzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439
Natiala
Z miłą chęcią przyłączę się do zabawy, a zatem dorzucam 30 pompek
4970=4940+30


Każdy , szczególnie nowy użytkownik/użytkowniczka naszego forum - cieszy podwójnie!
Dzięki i wytrwałości życzę

U mnie dzisiaj po aerobach 3 serie podciągnięć i zaraz po nich pompki , więc lajtowo ale doszło 3x20 powt

4970 + 60 = 5030 powt


(135 powt)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4534 Napisanych postów 35808 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263188
5030 + 30 = 5060
2

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18
Dokladam swoje skromne 30
5060 + 30 = 5090
Chciałem do równego lecz słabiutki jeszcze jestem ;)


Zmieniony przez - NewGeorg w dniu 2017-01-04 20:16:18
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439
odpocząłeś już 7 minut wiec te 10 powt bys teraz pewnie wykonał
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

WHEY premium