Qitr
2260+20 = 2280 
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Dorzucam swoich 30 pompek po treningu.
2280+30=2310
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-03 21:50:51
2280+30=2310
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-03 21:50:51
gregorterm
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2310+50=2360 PIONA !
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-03 21:51:16
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-03 21:51:16
1
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
gregortermDorzucam swoich 30 pompek po treningu.
2280+30=3310
proszę sprawdzać swoje podliczenia
bo potem jak kolejna osoba nie sprawdzi będzie szło źle ;)
tutaj powinno być 2310 + 50 od następnego kolegi = 2360 ,
ja na treningu nie poszalałem jednak ale dodatkowe + 25 doszło = 2385
Cieszy mnie tak duży odzew!
(moje - 75 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Już poprawiono.
gregorterm
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
Zawsze przy rozgrzewce robię 25 Ale z racji wyzwania dziś dolozylem piątkę od jutra rana postaram się robić na pobudke chociaż jedna serię A może uda się więcej, jak jest zabawa to jest motywacja
2385 + 30 = 2415
od jutra rana postaram się robić na pobudke chociaż jedna serię A może uda się więcej, jak jest zabawa to jest motywacja
2385 + 30 = 2415
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
153
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2134
No to lecimy z tym ;)
2415 + 70 = 2485
2415 + 70 = 2485
...
blase83
Ekspert
Szacuny
26711
Napisanych postów
35744
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
424664
2485 + 10 = 2495 
...
DobrawaW
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
18
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
437
jest zima jest zimno!
technika tragiczna, chyba od wiatru mnie tak buja
bedzie lepiej 
jedna z 4 serii na filmiku czyli razem 40
2495 + 40 = 2535
technika tragiczna, chyba od wiatru mnie tak buja
bedzie lepiej jedna z 4 serii na filmiku czyli razem 40
2495 + 40 = 2535
1
...
wycwiel
Ekspert
Szacuny
8420
Napisanych postów
13363
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89688
Ja 90x filmik za raz będzie na moim temacie wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne& Pompki w dziale Senior +35
Dobrawa świetne dipy brawo !
2535+90= 2625
Dobrawa świetne dipy brawo !
2535+90= 2625
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PLAN FBW do sprawdzenia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
Trening pod koszykówkę
