[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

naimadswdnx

Wiadomo, że będzie dobrze

Ale powiedz mi czemu masz tak mało kcal? Z tego co widzę to masz dużą aktywność fizyczną, zwłaszcza to bieganie długodystansowe - robisz jakieś okresowe ładowania? Wiadomo, że redukcja redukcją, ale tak długo na ok 2000 kkcal i do tego z taką aktywnością..

A jak waga? I samopoczucie?

EDIT: ja czytam



Zmieniony przez - naimadswdnx w dniu 2016-11-16 19:39:36

melo15

Czytam, czytam
Ja miałem pytać czemu tak nisko białko

lodzianin1

Z tym bialkiem to sa juz rozne opcje

Martainn

Ja to się od dawna zastanawiam czy te kalkulatory mają niewiele wspólnego z rzeczywistością, czy po prostu mam już tak zniszczony metabolizm. Wg. kalkulatorów to ja powinienem się teraz wycinać na 2800 kcal, a wszystko co powyżej 2000 to zaczynam zaraz tyć i łapać wodę. Ale też tak jak Ty mam pracę siedzącą i poza siłownią bardzo mało aktywności. Aczkolwiek z drugiej strony jak tego dziecka nie było to aktywności było znacznie więcej, ale i tak się wycinałem dopiero poniżej 2000 kcal;)

lodzianin1

toż to prawie vlcd