Redukcja z 236kg

Hehehe, no wiem, wiem, przydałoby się lanie, zaraz napisze :D

Cześć! Dawno nie pisałem. Działam cały czas :) Zrobiło się cieplej, treningi lepsze, od razu inaczej! Dostałem ostatnio propozycje wystąpienia w Rozmowach w toku, zgodziłem się i jestem już po nagraniu. Co tam u Was słychać? Jak forma? :)

Trzymajcie nagranie na szybko.

Kuba już jest gwiazdą :D

Jeżeli nie chce się wam oglądać całości podpowiem, że Kuba jest na samym końcu odcinka jako ostatnia osoba. Także śmiało przewijać.

Dokładnie, gdzieś od 35 minuty

Bartek, szybki jesteś! :) Ja po transmisji od razu uciekłem na trening, potem do kobity i w sumie niedawno wróciłem. Se myśle, wrzucę Wam linka, a tu już ogarnięte :) Hehe, nieźle!

Cykałem się trochę, nie wiedziałem jak to zmontują, ale chyba nie wyszło najgorzej. Od czasu nagrań, które były miesiąc temu, waga zmieniła się o jakieś ~5 kg. Obecnie mam 175 kg i odkąd ruszyło kilka miesięcy temu, tak leci systematycznie, ciesze się mega :) Co u Was słychać? Jak wypadło nagranie według Was?

Siema Ciężki, jak leci waga?
Dawno nic nie pisałeś

Hej :) Walka trwa, jestem juz prawie 70kg na minusie. Zdecydowalem sie tez na ketoze 2 miesiace temu, jestem zadowolony. Cieplo jest, treningi robie ciezkie, spacery po przynajmniej 15 km dziennie, chociaz przez ostatnie kilka dni sie opier€@&#m, potrzebowalem troche luzu. Kanał na YT nadal prowadze, stronę na FB też. Wrzucam tam info na bieżąco ;) Miło, że napisałeś, fajnie że pamiętacie. Hej! :)

oj Ciężki Ciężki ... trzeba będzie zmienić nick na "Pół Ciężki " albo na "Junior Ciężki" ... no ale jak się chudnie to i konsekwencje trzeba ponosić ... nikt nie mówił że będzie "Lekko" ... chyba że ... chyba że ... poniesie Cie fantazja

Zrezygnowaliście ze współpracy z Koniem?