Qezzy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

643

napisanych postów

Imię M

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2016 (13:16)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej przy kontuzji barku witam, chciałbym zapytać o kwestię treningu klatki piersiowej przy kontuzji barku. z dotychczas wykonanych badań wynika, że gdzieś na nasadzie bliższej kości ramiennej mam "wgniecenie" czy "uszczerbek" w kości który uszkodził torebkę	5	2014-03-30 17:34
Sztuki Walki	"Już po wszystkim" - Czyli co sie dzieje już po walce. wracasz nocą i zostajesz napadnięty, dajesz rade rywalowi i odchodzisz. z noncego autobusu wysiada za tobą podejżany typek. jest pijany i bardzo agresywny, chce twój telefon, odganiasz go ale jest ciężko. na imprezie szukający zadymy dresik	1	2013-06-11 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-14 12:42
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-10-26 13:36
Sztuki Walki	Co robić w razie włamania?	2014-10-10 18:28
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-26 17:27
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-18 12:57
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-18 12:52
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-17 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	biegam - a nie chudnę	2014-08-16 19:23
Sztuki Walki	NInjitsu w Polsce	2014-08-16 19:18
Sztuki Walki	Parę pytań odnośnie noża	2014-08-16 17:00
Sztuki Walki	Jak się obronic przed atakiem/napaścią z maczetą?	2014-08-10 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-08-03 19:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-06-06 19:11
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-06-04 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-30 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-30 18:28
Sztuki Walki	Cała prawda o walce ulicznej!	2012-05-04 00:47
Sztuki Walki	Cała prawda o walce ulicznej!	2012-05-01 19:24
Sztuki Walki	Dziwne pytanie	2011-05-27 18:36
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-05-09 13:20
Sztuki Walki	Replika w samoobronie	2011-05-07 13:35
Sztuki Walki	Od czego zacząć? Proszę o rady i pomoc :)	2011-05-06 11:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-05-01 19:09