Qezzy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

643

napisanych postów

Imię M

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2016 (13:16)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej przy kontuzji barku witam, chciałbym zapytać o kwestię treningu klatki piersiowej przy kontuzji barku. z dotychczas wykonanych badań wynika, że gdzieś na nasadzie bliższej kości ramiennej mam "wgniecenie" czy "uszczerbek" w kości który uszkodził torebkę	5	2014-03-30 17:34
Sztuki Walki	"Już po wszystkim" - Czyli co sie dzieje już po walce. wracasz nocą i zostajesz napadnięty, dajesz rade rywalowi i odchodzisz. z noncego autobusu wysiada za tobą podejżany typek. jest pijany i bardzo agresywny, chce twój telefon, odganiasz go ale jest ciężko. na imprezie szukający zadymy dresik	1	2013-06-11 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-14 12:42
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-10-26 13:36
Sztuki Walki	Co robić w razie włamania?	2014-10-10 18:28
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-26 17:27
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-18 12:57
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-18 12:52
Sztuki Walki	z winy chlopaka jestem przesladowana na dzielnicy ;(	2014-08-17 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	biegam - a nie chudnę	2014-08-16 19:23
Sztuki Walki	NInjitsu w Polsce	2014-08-16 19:18
Sztuki Walki	Parę pytań odnośnie noża	2014-08-16 17:00
Sztuki Walki	Jak się obronic przed atakiem/napaścią z maczetą?	2014-08-10 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-08-03 19:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-06-06 19:11
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-06-04 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-30 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-30 18:28
Sztuki Walki	Cała prawda o walce ulicznej!	2012-05-04 00:47
Sztuki Walki	Cała prawda o walce ulicznej!	2012-05-01 19:24
Sztuki Walki	Dziwne pytanie	2011-05-27 18:36
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-05-09 13:20
Sztuki Walki	Replika w samoobronie	2011-05-07 13:35
Sztuki Walki	Od czego zacząć? Proszę o rady i pomoc :)	2011-05-06 11:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-05-01 19:09