Szacuny
41
Napisanych postów
544
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6789
Witam
Jak w temacie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo. Mam dopiętą dietę, dobrze się czuję.
Czy BCAA jest niezbędne i muszę to zakupić?
Czy nie koniecznie ? Czy mi pomoże?
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
203
Zgadzam się; jeśli już, to lepiej zainwestuj w dobre białko z pełnym aminogramem. Nie lepiej dostarczać organizmowi wszystkich aminokwasów (przede wszystkim egzogennych) niż tylko trzech?
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
deckardshaw
Zgadzam się; jeśli już, to lepiej zainwestuj w dobre białko z pełnym aminogramem. Nie lepiej dostarczać organizmowi wszystkich aminokwasów (przede wszystkim egzogennych) niż tylko trzech?
Chyba nie rozumiesz działania BCAA tak do końca.
Druga sprawa jeżeli jest dopięta dieta i trening to jedyne w co warto zainwestować to karnet na siłownie ;p
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Żaden z suplementów nie jest obowiązkowy. Ew. można się zastanowić nad wit. d3 i omega 3. Są one na pewno najważniejsze i nie jest łatwo dostarczyć odpowiednie ilości z diety.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-23 14:06:31
Szacuny
41
Napisanych postów
544
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6789
Dzieki. Omega 3 biorę, natomiast D3 nie. W jakich pokarmach jest D3 ??? Jem zazwyczaj dziennie tyle warzyw: 200 g marchew , 150 g rzodkiewka, 100 g brokuł, 100 g kalafior, 100 g pomidorki cherry - razem 650 gram wawrzyw. Czy w nich jest dużo D3 ?
ernie1234
Krzysztof Piekarz
popuri
youtubecn11
domer
anubis84
