SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 60793

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Diablica:) V-Mistrzyni Świata
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 1346 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski, a następnie do Mistrzostw Świata w Fitness Sylwetkowym do 168 cm.
Diablica pokaże się w całkiem nowej odsłonie.













8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9855 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Wcześniej nie miałem okazji, ale od teraz zaczynam bacznie śledzić. Powodzenia i oczywiście gratuluje ogromnego sukcesu!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 49218 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524720
jeszcze raz gratulacje i śledzimy dalsze poczynania - powodzenia!
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny 3314 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
dzieje sie dzieje :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11205 Napisanych postów 52114 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Śledzę tak jak poprzedni dziennik. Gratulacje sukcesów i powodzenia!
...
Napisał(a)
julcziik
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 9812 Wiek 24 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 328492
Jestem także tutaj, powodzenia!
1

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html 

...
Napisał(a)
tobiasz92
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16596
śledzę, gratulacje i powodzenia
...
Napisał(a)
Diablica:) V-Mistrzyni Świata
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 1346 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Dzisiaj rano omlet na full wypasie i przegląd prasy. Jakie to dziwne... otwierasz i widzisz siebie, a do tego czytasz same dobre rzeczy. Pogoda dopisuje więc zaraz po śniadaniu wybrałam się na trening.

5
...
Napisał(a)
Diablica:) V-Mistrzyni Świata
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 1346 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Fanie, że jesteście. Zapraszam.


Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-05-11 15:31:23
2
...
Napisał(a)
Diablica:) V-Mistrzyni Świata
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 1346 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Zrobiłam krótką obwodówkę typowo pompująco. Przetrenowałam każdą partię po 1 ćwiczeniu w 3 seriach. Ahh... jak przyjemnie. I love it!





Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-05-11 15:37:36
3
...
Napisał(a)
Diablica:) V-Mistrzyni Świata
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 1346 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Waga skoczyła do 59 kg. więc już czas wyczyścić dietę. Od jutra posiłki robię już bez dodatków. Bilans kcal ma być na 0.

Posiłek 2.

Pieczywo razowe pełnoziarniste + całe jajka + mozarella + ketchup + kawa z mlekiem 0,5%

3
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

Następny temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

electro
Polecane artykuły
Trener Ross Brain "600 burpees lub gwałt”

Trener Ross Brain "600 burpees lub gwałt”
Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła

Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła

Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!

Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!
Shawn Rhoden tłumaczy się ze swojej formy

Shawn Rhoden tłumaczy się ze swojej formy

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany