[BLOG] Dziennik by ViQ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

syf z jelit i woda
..taka sytuacja

do 90 chociaz w jednym momencie dobiłeś, czy te 88 max?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

*ViQ

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28471

88 bo potem był ogien w pracy i brakowalo czasu na jedzenie. Ważne żeby zrobić 75 na formie życia ( w porównaniu do poprzednich)

Zapraszam: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_by_ViQ_-t1089234-s11.html

a Tu konkurs : http://www.sfd.pl/[Fit_Przemiana_Konkurs]_ViQ-t1110092.html

...

DamienFreels

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 590 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11170

Przynajmniej nisko z kcal nie będziesz schodził ;]

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

*ViQ

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28471

chcial bym skonczyc redu na bilansie ok 2500kcal bo to nie duzy skok w dol a na facie inaczej to wyglada

Zapraszam: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_by_ViQ_-t1089234-s11.html

a Tu konkurs : http://www.sfd.pl/[Fit_Przemiana_Konkurs]_ViQ-t1110092.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

jesz teraz 3000
chcesz na 2500 konczyc?
chyba, że ze sporym wzrostem aktywnosci IMO

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

*ViQ

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28471

no mysle ze przy moim trybie zycia, pracy oraz tym ze glownie czerpie wszystko z fatu to 2500 kcal bedzie w sam raz na zakonczenie redu

poki leci na 3k to spoko a potem bede delikatnie obcinal patrzac w lustro

Zapraszam: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_by_ViQ_-t1089234-s11.html

a Tu konkurs : http://www.sfd.pl/[Fit_Przemiana_Konkurs]_ViQ-t1110092.html

...

DamienFreels

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 590 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11170

U mnie 3800 i waga spadała więc redu nie będzie takim trudnym przeżyciem jak kiedyś ( 1800 kcal ) .

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

*ViQ

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28471

dokladnie, nie zejde juz na nie wiadomo jak niskie kcal bo na wysokich tez da sie zrobic robote . Chociaz nie powiem bo vlcd na ostatni szlif bylo by spoko ale na facie dobrze mi sie zyje

Zapraszam: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_by_ViQ_-t1089234-s11.html

a Tu konkurs : http://www.sfd.pl/[Fit_Przemiana_Konkurs]_ViQ-t1110092.html

...

wakor

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 378 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12412

Z tymi kaloriami to różnie jest
kiedyś przy 3000kcal i sporej aktywności potrafiło zalewać
teraz przy prawie 4000 kcal stoi albo idzie 0,5kg w 2 tygodnie