DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

wow, szacun. U mnie maksy to tak połowa z tego :D

Dziękuję:) ludzie nie znają swoich możliwości puki nie dzwigna;D

kreatyna robi robote :D

jest siła. Teraz odpocznij troche. Przez najblizsze 3 miesiace bedziesz zasuwac

Hehehe ok,ok:P

Aga , nie podnoś nóg jak wyciskasz na klatkę :) to nic nie daje, zaprzyj się nimi o ziemie bo jak nie bedziesz dawała rady to wypychasz się biodrami i :) Takie małe spostrzeżenie .

Ale ogólnie moc jest, siad na spoko, mc na spoko fiu fiu :)

W mc dałabym rade więcej tylko zle podejscie zrobiłam napadl mnie śmiech i juz nie moglam;D a to wyciskanie to mi te nogi uo pomagają właśnie

Nogę zegnij w stawie kolanowym pod kątem ostrym i wbij co najmniej palce w podłogę. Jak coś nie idzie sztanga to wbijaj je mocniej w ziemię i w żadnym wypadku nie odrywaj. To nie pomaga a szkodzi.

blue_hope

W mc dałabym rade więcej tylko zle podejscie zrobiłam napadl mnie śmiech i juz nie moglam;D a to wyciskanie to mi te nogi uo pomagają właśnie

No nie, MC to powazna sprawa, tu nie ma miejsca na smichy hihy

Mi po prostu jakos tak łatwiej. Ok dzieki za wskazówki. Będę pamiętać. Teti po każdym wolnym od dźwigania w serii miałam napady śmiechu. Hehehe plakalam aż...jak na haju

Witam

Dziś 3 z 4 posiłków zjedzone, ostatni był cheatem u mamy na urodzinach. Trochę pojadłam i słodkiego i sałatek i kotleta w panierce iiiii wpadły mi do głowy moje myśli ...dyskusja, ale dobra moc wygrała. Ciężka walka, serio ...kto nie wie, ten nawet nie ma pojęcia...Masakra totalna, powrót do domu - kolejna walka.
Ale pomyślałam...to nic złego, zaszłam tak daleko...głos powinności wypieprzył ...musiałam to napisać bo dostałabym ...kuku
Mniejsza, o większość.
Sukces. Mój. Kolejny. Ważny.


Mam taki zjazd...przez ten cukier, żołądek podchodzi do gardła, ale ...3 miesiące reżimu pokusiły


Także michy nawet nie wklejam. Suple te same, co w DNT.

Amen


Daj Boże, by ...czekolada poszła tam, gdzie pójść powinna