KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !

Trening personalny to jest coś,
każdy kto go ćwiczy jest wszechstronnie wysportowany gość!
Siła, zwinność, dynamika,
żaden aspekt nie umyka.
Wydolność wzrasta, a z nią wytrzymałość,
trenując wszechstronnie nabiegasz się co niemało.
Przekrojowe treningi siłę i mięśnie usprawniają,
namachasz się sztangą, siódme poty wylewając.
Sportowcem będziesz multiuniwersalnym,
ze sprawnością i zdrowiem zajefajnym.
Przykład treningu tu pokazuję
i do niego wszystkich go motywuję.

Poniedziałek długo biegamy,
żeby skwarki tłuszczu z nas się wypalały.
Na koniec urozmaicamy,
podbiegamy i skipamy skoczność wzmacniamy.

Wtorek na siłownię idziemy,
przysiady, martwe ciągi, wyciskania uskuteczniamy.
Muskulaturę i siłę zbudujemy,
kobietę zawsze z opresji uratujemy.

W środę skoczność i dynamikę wypracowujemy,
w lesie, lub na stadionie na skrzynię wskakujemy.
Następnie się rozciągamy, a grając w kosza z kumplami,
wierzyć nie będą, ale - piłę do kosza wsadzamy!

Czwartek na crossfita wpadamy,
sztangą i własnym ciężarem intensywnie machamy.
Na zakupach partnerkę zachwycimy,
gdy z lekkością pełne torby na 10 piętro wnosimy.

Piątek na rozpoczęcie weekendu na rolki śmigamy,
a wieczorem zasłużone piwo na plaży wychylamy.
Kaca rano nigdy nie mamy,
bo zdrowo się odżywiamy.

Sobotę na basenie rano warto uczcić,
a popołudniem odżywczy obiad upichcić.
Dziewczynę na basenie na żarty do wody wrzucamy,
będzie ubaw, a przy tym dużo popływamy.

W niedzielę też się nie obijamy,
w worek treningowy na boksie uderzamy.
Wspaniale się po tym czujemy, na saunie odpoczywamy,
a resztę niedzieli na regeneracji spędzamy.

Tak oto jesteśmy wszechstronnie wysportowani,
piękni, zdrowi, uśmiechnięci, kompleksowo rozwinięci.
Zalety treningu przekrojowego przedstawiłam,
jego wielu pozytywnych właściwości się nachwaliłam.
Dodawać nic więcej nie muszę.
Trenując przekrojowo, pozostając sobą, zostaniesz geniuszem! :)

Trening przekrojowy to przekrojenie zwyczajnego treningu na różne formy przekrojenia zaczynając od mięśni dłoni po mięśnie drugiej dłoni.
Zaletami takiego treningu są:
1. Ćwiczenie jednej jak i drugiej ręki.
2. Ćwiczenia są zróżnicowane tak bardzo, że same mięśnie nie potrafią zrozumieć, kto odpowiada za ćwiczonko.
3. Organizm nie męczy się wcale a wcale, można stać się dzięki temu nieśmiertelnym.
4. Jedzenie smakuje lepiej
5. Szybkość jest poprawiona zwłaszcza jeśli chodzi o poprzedni stan szybkości... np. biegaliśmy 2 km w 10 min to po jednym treningu przekrojonym będziemy mieli możliwość biegnięcia 1 km w 5 min.
6. Długość ćwiczenia jest zawsze taka sama więc nigdy nie spóźnimy się na umówione wcześniej spotkanie.
7. Siła jest znacznie większa niż podczas stosowania różnych środków dopingujących.
8. Człowiek jest wręcz uzależniony od treningów przekrojonych.
9. Ten rodzaj treningów może być stosowany wśród ludzi i kobiet.
10. Muzyka nigdy nie przeszkadza przy treningu.
11. Nie ma end-game, zawsze jest coś czego nie da się zrobić co powoduje rywalizację między innymi osobami ćwiczącymi różne dyscypliny.
12. Ćwiczenia można połączyć z grą na perkusji jeśli tylko chce się.
13. Poprawia wygląd zewnętrzny zwłaszcza umięśnienie.
14. Częste ćwiczenia powodują wydłużenie się wieku emerytalnego.
15. Poprawia pracę układu krwionośnego, zwłaszcza gdy intensywniej ćwiczymy.
16. Można przedawkować ćwiczenia, zaleca się ćwiczyć mniej niż 2 godziny w ciągu połowy dnia.
17. Dobrze wpływa na rozwój intelektualny.
18. Nie szkodzi zdrowiu.
19. Podnosi testosteron.
20. Trzustka wytwarza witamine C oraz w ograniczonych ilościach witamine B12
21. Zapominamy o różnych nieważnych rzeczach...

Ogólnie trening przytoczony jest treningiem na wszystko jedyną wadą jest to, to, że nie zbudujemy na tym masy, jedynie rzeźbę oraz muskulaturę.
A każdy przecież wie, że najpierw masa później inne rzeczy.




Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-07 18:08:26

Ładnie, ładnie

Witam

W tym zadaniu mieliśmy bardzo dużo zgłoszeń, więc nie będziemy wklejać całej punktacji, tylko zwycięzców.Natomiast od następnego tygodnia zaczniemy już regularnie wrzucać misje i wyłonimy najlepszych dopiero za miesiąc.

Kogo prace były najwyżej punktowane ?

1.natalijka-4pkt
2.Marcin66- 3pkt i FighterX 3pkt


Zwyciężczyni otrzymuje 200zł do wykorzystania w sklepie trec.pl (proszę się odezwać na PW w celu dalszych informacji).Panowie z drugiej lokaty po 150 zł Czekam na wiadomości i będę dalej instruował.

Jak widać warto tutaj zaglądać !

Wszystkie odpowiedzi były wartościowe i cenimy sobie wasz włożony wysiłek.Ale cóż...mamy określoną pulę, w której musimy sie zmieścić.Może następnym razem się uda

Z pierwszym miejscem się zgadzam

Jak ona napisała o treningu personalnym :D :D



Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-12 20:18:20

Nic tam takiego nie widzę.

1 linijka

Widocznie pomyłka, bo całość nawiązuje do treningu przekrojowego. Kreatywnie i pomysłowo było, było;)

ze ja wygralem ? Marcinx66 czy marcin66 ? jezeli wygralem to super jezeli nie to tez super al troche mniej