CBL CN itp grupa wsparcia

będzie dla gości

ja w sobotę ide na grycana w gałkach

wygrzebałem jeszcze z zamrażalnika całe opakowanie lodów milka
Choć przyznam, że pierwsze ładowanie planuje zrobić testowo na niskich weglach, za tydzien juz bez kalkulacji. A moze na odwrót? Nie wiem. Jak leciałem na IF z dosyc dużą rotacją ww/t w DT/DNT, to w przed podsumowaniem ładowałem czysto węglami a po fotach leciało już po bandzie pizza i tłuste lody z lidla i IMO, pomimo dużego BF lepiej nabite było, Nie wiem w sumie jeszcze. Wiem że pomimo zapędów wcale duże złego nie wlatuje w takie dni. Kupiłem jeszcze 5l soku tego w worku z `Tymbarka. Do soboty pewnie rodzinka zostawi troche

lać na niski fat podczas CN:

f***...

RafalRRRR

pierwsze ładowanie planuje zrobić testowo na niskich weglach,

Jak sie robie ładowanie na niskich węglach Rafciu??

Połowa zaopatrzenia sklepu, który jest na mojej ulicy

WojtekA4

RafalRRRR

pierwsze ładowanie planuje zrobić testowo na niskich weglach,

Jak sie robie ładowanie na niskich węglach Rafciu??

sorki tłuszczach oczywiscie

To ile kalori pochłaniacie podczas CN??? ;)

A kto to liczy ? Chyba tylko raz bubu policzył. U mnie ambicje są na 6 tyś +, a czuje, że nie przekraczam więcej niż 3.5 tyś :/