Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

ja mam schab do zjedzenia

ja mam schab w kawałku

wytłumaczcie mi, co się dzieje z nadmiarem kalorii nagłym, bo niby sprawa oczywista, ale jednak trudna do ogarnięcia dla mnie...

jest załóżmy pula 2000 kalorii, a ja zjadam 3000 kalorii. co się dzieje z tym nadmiarem 1000 kcal? od razu zostaje to zmagazynowane w postaci tłuszczu? (jeśli załóżmy zasoby glikogenu mięśniowego są zapełnione)?

jeśli niby od razu zostaje zmagazynowane w tłuszczu w trakcie trawienia, to nie da się tego szybko spalić, bo wtedy jeśli poszlibyśmy godzinę pobiegać, spalilibyśmy 900-1000 kcal, to po zjedzeniu nadmiaru (sprawy związane z insuliną) nie pozwolą nam czerpać energii z tłuszczu, a z glikogenu (który był zapełniony)?

-.- ;/

to coś się wymodzi z tego

na przykładzie załóżmy mojego cheata... mam pulę 3500 kcal, po treningu zjadam 7000 kcal.

efekt termiczny jedzenia, przyśpieszenie metabolizmu o parę % itp itd, więc zostaje bite +-2500 kcal nadmiaru. chcę nadmiar spalić, więc idę sobie pobiegać przez 2,5 godzinki. spalam nadmiar który zjadłem, czy glikogen z miesni?

może i śmieszne, ale wytłumacz mi, proszę

najpierw spalasz glikogen potem tłuszcz dopiero jest wykorzystywany

-.- to żeś mi wytłumaczył coś co dwa razy napisałem XDD

dobra, będę żył w niewiedzy przez całe życie