SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

a chce si się dzisiaj jeść??

"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

a co do samego cardio, to są bardzo różne szkoły i znów - nie ma ogólnej recepty dla każdego.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

AMiU

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697

Cru dlaczego

hahaha

...

Flourish

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1872 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19374

siemaneczko wszystkim!

Nowy spam! a miało nie być ograniczenia postów

Kontuzja kontuzją kontuzję pogania...

...

ilomi

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 3520 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52578

Hetavel
Delfi - gratulaaaaacje!!!

Ilomi - mogę się doczepić? przeczytałam w dzienniku, że planujesz robić cardio przed siłowym. To przemyślane, konsultowane i świadome?

Napisałam niejasno,fakt.Zamierzam robić rano,zaraz po wstaniu ok6.00. Potem ide na siłkę od 8 albo po południu od 17.Bziu mi pozwoliła na czczo do 40 minut. poprawię w dzienniku.

Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

kumam, myślałam, że bezpośrednio przed.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

A mówią, ze na czczo nie wolno, bo się mięśnie palą