[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

pop, najlepiej to Ty mi odpowiedz w temacie o IF'ie

znaczy pop, ja się będę uczył, wiadomo; do zawodówki się nie wybieram, do technikum też nie, w gimnazjum też się sporo uczyłem

no to co masz za problem :P

że odpocząłbym chwilę :D i martwię się, że mi czasu na siłke zbraknie

Dideek o jaki rozkład Ci chodzi makro ?

przeciez k***a 2 miesiace luzu masz czlowieku teraz wtf

i w sumie 1 klasa liceum to jeszcze bez rozszerzenia to nie będzie tak źle

Dream
http://fitfestival.pl/ 

Wk***ia mnie ze w tel jak chce przesunac to mi odswieza. Co tam jest??

popuri
dajmy na to zjadam posiłek ok. 12:30(12:25 przewra miedzy lekcjami)
o 16 przed treningiem
o 19 potreningowo

jak rozbić makro (gdzie wiecej tluszczy, gdzie bialka, gdzie wegli), a moze rozlozyc to na 4 posilki i jak wtedy, o to chodzi