[SPAM] Czy ze śmiechem czy ze łzami - chodź do spamu, raźniej z nami

Amiu super :D uwielbiam takie akcje

Może dziczyzna dzisiaj na kolację?

ale fajne stadko :)

ale lelony fajne

ogromne były, z daleka najpierw myslałam ze łosie biegną ....

jelenie zabiły spam

co dobrego ugotowałaś, że aż jelenie z lasu wywabiłaś?

ryba śmierdzi

faftaq napisał "im wyższy bf tym większą ilość tłuszczu można spalić w ciągu danej jednostki czasu. Stąd też osobiście, gdy układam diety (nie mówię tutaj o dietach na potreningu.pl, bo one układane są wg trochę innych kryteriów), przy wyznaczaniu deficytu biorę pod uwagę bf. Im większy bf - tym głębszy deficyt i często - tym niższy udział węgli."

czyli jak jestem obtluszczona to powinnam ciac wiecej kalorii i obcinac wegle? tzn LC ?

Tak jest. Osoby otyłe np. są najlepszymi beneficjentami diety HF LC i keto.