noora7Znacie jakies sensowne ksiazki nt treningu siłowego, żywienia itd? Mam ostatnio za duzo pracy i szukam kreatywnych pomyslow na prokrastynowanie } i chetnie dowiedzialabym sie czegos nowego
Mnie się dobrze tę czytało The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend jako ciekawostę
ta jest dobra Starting Strength: Basic Barbell Training, 2nd Edition jest też trzecia edycja
Delaviera są fajne
MOja ulubiona Muscle Logic : Escalating Density Training
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła