Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
azaliannaA na mnie ostatnio tez dziwnie patrzyli jak 10 cyckow kupowalam
Azalianna ....Ja myślę,że powinien być dostawca świeżych cycków prosto do domu,jak kiedyś z mlekiem ha ha ha
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
No tak 4 kg czekolady można jeść ale mięcha nie :D
Aga - proszę o konkretne wypiski z miski/ treningów. Dziękuję.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Doris.KJa jak chciałam 4 kg polędwicy z indyka to Pani patrzyła na mnie jak na UFO.
No tak 4 kg czekolady można jeść ale mięcha nie :D
Aga - proszę o konkretne wypiski z miski/ treningów. Dziękuję.
Doris
jak pisałam rano dziś tylko delikatne aeroby 30 min. na orbitreku ,bez treningu siłowego
Moja micha
I posiłek:
8 białek,50 g płatków owsianych - omlecik
II posiłek:
70 g ryży parabolicznego
200 g kura
warzywa (sałata ,ogórek świeży,cebula,pomidor)
III,IV,V posiłek:
200g kury,warzywa ;)
A co do indyka,to wiesz,jakbys kupowała 20 pączków miałaby z Tobą wspólny temat,a tak stwierdziła ,że jesteś jakaś dziwna he he
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
Pączka to ja mogę razem z Tobą zjeść po debiutach a nie o nich gadać z babami z mięsnego :D
Nie masz ciekawych akcji zapachowych po cebuli?:D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Co tam dzis w planach ?;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-02-24 10:33:55
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
Doris.KTakie wypiski lubię - ład, harmonia, porządek ;)
Pączka to ja mogę razem z Tobą zjeść po debiutach a nie o nich gadać z babami z mięsnego :D
Nie masz ciekawych akcji zapachowych po cebuli?:D
Doris cebulę moge jeść w każdej ilości :P
Plan jest ciężki :0
Po treningu Wam zdam relacje
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
REDUKCJA Endomorfika
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- ...
- 111