SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[SPAM] Masowanie i redukcja - oto w lejdis rewolucja

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174650

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
Kaszko to lodzio-miodzio

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809
Właśnie obmyślam jakie filmy obejrzę w łóżku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
no ale bark też w tym bierze udział, czy nie?

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
hellka
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 736 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17884
hyhyhy greya:P jak ma byc łózkowo

http://www.sfd.pl/Hellka/DT-t1058054.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809
No way Nie lubię takiego dziadostwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
markoto
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713
wioslo to cwiczenie na plecy podobnie jak sciaganie drazka

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
w wiośle max 40kg i jest ok, ściąganie max 15kg bo inaczej bark dokucza przy 20kg muszę uważać bardzo

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809
Mi bark dokucza przy wyciskaniu leżąc i trochę przy wyciskaniu stojąc.
Coś z przyczepem mięśnia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
markoto
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713
no bo masz jakies problemy z barkiem i on tu nie daje ci progresowac z kg

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
czikita007
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
jestem na pjersze.... 36 stronie ale polecia lyście z tematem
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dziennik chudzielca - dieta i treningi ;)

Następny temat

redukcja 4 m-ce po cesarce??

forma lato
Polecane artykuły
Sucha skóra na łokciach - jak się jej pozbyć?

Sucha skóra na łokciach - jak się jej pozbyć?

Przesuszona skóra na łokciach to częsta przypadłość, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy za oknem robi się zimno. ...

Jak bezpiecznie trenować w ciąży? O czym należy pamiętać?

Jak bezpiecznie trenować w ciąży? O czym należy pamiętać?

Jeśli tylko powiesz w jakimś towarzystwie, że jesteś w ciąży, wówczas okaże się, że masz dookoła siebie samych "eksper...

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki

Jeśli zależy nam na wyjątkowym i zdrowym wyglądzie sylwetki, to nie możemy koncentrować się wyłącznie na podstawowych gr...

7 najczęstszych przyczyn i sposoby na ciągłe zmęczenie

7 najczęstszych przyczyn i sposoby na ciągłe zmęczenie

Dbasz o wystarczającą ilość snu, odpowiednią aktywność fizyczną i spożywasz wystarczającą ilość kalorii, jednak mimo to ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły