ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5433

Czy trening obwodowy( cwiczenia ze sztanga plus ciezar wlasnego ciala) 3 razy w tygodniu, czas trwania ok 1h, do tego hiit 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe sprawdzi sie w polaczeniu z CKD?

Zmieniony przez - sidzej w dniu 2015-02-20 12:26:36

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

ckd to system ściśle powiązany trening i dieta.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52768

można mrozić ser twarogowy ? :P mam trochę za dużo :P

www.tatawformie.com

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

mrozić pewnie można, choć nie wiem jak potem ze smakiem.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

coleman1991

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 22 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7253

ketoza przed debiutami pomoze ktoś ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

na forum jest dział poświęcony przygotowaniu do zawodów, myślę, że tam znajdziesz info o okresie bezpośrednio przed startem.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

coleman1991

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 22 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7253

wlasnie nie mogę znlaesc tego dzialu ale dzięki:)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

vvv

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 1142 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 48688

Planuje redukcje i plan jest taki 3 dni ketoza 1 dzien smieciowe ladowanie 1 wegle 100gram i znowu 3dni ketoza. Pytanie czy to ladowanie smieciami to mam tak poleciec bez liczenia i jesc ile wlezie czy nie wychodzic za jakas pule kalorii ?

...