coleman1991

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7253

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko O

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2019 (07:58)

Data rejestracji 14.06.2013 (12:00)

Wzrost: 169 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	redukcja wotam mam na imie mateusz i chcialbym sie spytac czy jedzenie samych wegli z bialkiem od rana do 5 posilku wlacznie a dodatnie dopiero w 6 ostatnim tluszcze to dobre rozwiazanie?:)	1	2016-02-26 08:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Placuszki twarogowe by melo15	2017-05-18 19:07
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE	2015-02-24 18:04
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE	2015-02-24 17:17
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE	2015-02-22 21:35
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-02-21 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-02-21 12:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2015-02-21 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-02-21 12:13
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2015-02-14 13:41
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-08-26 21:24
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-08-23 15:45
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-08-23 15:42
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-08-23 15:31
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-07-27 21:18
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-07-27 20:11
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-07-27 19:56
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-07-27 19:27
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	2014-07-22 15:15
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-07-18 21:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-07-18 20:59
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	2014-07-18 19:38
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	2014-07-17 19:43