Eltoro_KrK
Co tak mało białka w 1 posiłku ?
...
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
...
Bartwal
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6981
Eltoro_KrKCo tak mało białka w 1 posiłku ?
Nie miałem weny co wszamać niestety :( I tak wyszło głupio... Jakieś pomysły na następny raz? :D
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Owsiane + mleko + twaróg + aromat waniliowy i słodzik
...
Munga
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2255
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15677
owsiane, wiejski/naturalny + owoc świeży/suszony - bez słodzików i aromatów :P Ewentualnie zrób sobie sernika - zawsze miło na słodko wystartować :)
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6981
Myślę, że bardziej się będę kierował w stronę wiejskiego, bo ostatnio ciągle łączyłem mleko z otrębami i mi zbrzydło :D
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Lucky555
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42913
Sernik jest spoko sprawa, praktycznie blendujesz jajka z twarogiem, do pierkanika na 30 min w 200 stopniach i jest sernik.
Fajny dziennik się zaczyna :) Widać, że się przykładasz
Mamy taką samą wagę
Fajny dziennik się zaczyna :) Widać, że się przykładasz
Mamy taką samą wagęBlog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6981
Lucky555Sernik jest spoko sprawa, praktycznie blendujesz jajka z twarogiem, do pierkanika na 30 min w 200 stopniach i jest sernik.
Fajny dziennik się zaczyna :) Widać, że się przykładasz
Po przepis na sernik pójdę w ten weekend do mamy ale trochę go zmodyfikuje ^^
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Monos
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
5501
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
55013
Powodzenia
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6981
MonosPowodzenia
Dzięki dzięki :)
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
no-dachi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1172
Jeśli Ci nie szkoda to możesz zrobić omleta z samych białek jaj, żółtko jaja klasy L ma coś koło 5g tłuszczu, zrób sobie czy to na słodko czy na wytrawnie ;)
Będę tu zaglądał, powodzenia. Trzymam kciuki ;)
Zmieniony przez - no-dachi w dniu 2015-02-19 11:13:37
Będę tu zaglądał, powodzenia. Trzymam kciuki ;)
Zmieniony przez - no-dachi w dniu 2015-02-19 11:13:37
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ostrovit - godne polecenia? Budżetowa opcja
Następny temat
Przeterminowana kreta
