Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.

Rafaello - czekam n te filmiki z niecierpliwością ;) Mogą być nawet te z remontowania :D
Kukurydzę wliczasz czy traktujesz jak resztę warzyw ?:)

na masie mało co wliczam jedynie licze - tł z posiłków. Wiec kukurydza jest traktowana jako reszta warzyw. Filmik jest ustukany teraz wrzucić go na kompa i na youtube konto zrobić Ogarnie sie to tylko remont / treningi / praca pochłania tyle czasu ze teraz wyjde z domu i będe pewno okolo 22 ;)

Jeszcze trochę i będzie PO remoncie i całym tym zamieszaniu związanym z tym ;)

a zostanie tylko szczęście :)

Doris.K

Rafaello - czekam n te filmiki z niecierpliwością ;) Mogą być nawet te z remontowania :D
Kukurydzę wliczasz czy traktujesz jak resztę warzyw ?:)

ja często ją jem, ale daję jej stosunkowo mało także też nie wliczam ;)

lauraa96

Doris.K

Rafaello - czekam n te filmiki z niecierpliwością ;) Mogą być nawet te z remontowania :D
Kukurydzę wliczasz czy traktujesz jak resztę warzyw ?:)

ja często ją jem, ale daję jej stosunkowo mało także też nie wliczam ;)

Z tego co widzę to Rafał też dodaję jej baaaaardzo mało :D

ja tam bym wliczył :P srednio kolba ma 170g to juz jakies 40g węgli :P

Cielu7

ja tam bym wliczył :P srednio kolba ma 170g to juz jakies 40g węgli :P

Z tego co ja kiedyś patrzyłam to 100 g ma jakieś 10 g węgli ( mowa o tej z puchy) :)
Rafał, byłam wczoraj u Ciebie wieczorem, czekałam na obiecane filmiki i co...?

na masie bym kukurydzy nie wliczal ;) a na redukcji z kukurydzy zrezygnowal

kukurydza do gyrosa ... :D