...
Napisał(a)
powodzenia, zdjęcia faktycznie widac ze są nienaturalne
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
No to zaczynamy ! :3
Dzień 1
DNT
Będzie obrazkowo :3
Zacząłem dzień od Shake. Był to mój pierwszy raz ( jakkolwiek to brzmi :D ) i jestem bardzo zadowolony. Miałem problem z jedzeniem płatków owsianych. Miałem problem do dzisiaj ;)
1a Produkty do Shake (banan + płatki już w środku )
1b shake
2. Kanapeczki + serek wiejski + banan do szkoły
3. Obiad 1. Z pośpiechu zapomniałem o brokułach, a gdy się zorientowałem było już za późno ( w poniedziałki mam korki z chemii- dlatego dnt ) Sos za bardzo rozrobiłem z wodą i wyszła mi zupa
4. Obiad 2. Już na spokojnie z brokułkami :3
5. Kolacyjka na słodko. na dopchanie
Zrzut całej diety
Jeśli można to tak jeszcze nazwać :D
Omega 3. Witaminki, o których była mowa w pierwszym poście - zamówione, są w drodze.
Ogólnie mój poniedziałek to ciągły bieg. Po szkole, szybko do domu, zjeść uczyć się, pojechać na korki, wrócić i zjeść i dalej się uczyć. No i znowu zjeść
Niedziele też mam bez treningową, więc we wtorki z wielkim zapałem i po solidnym wypoczynku mogę szaleć na siłowni :)
Tak więc szersza relacja będzie jutro :)
Dziękuję serdecznie wszystkim za okazane wsparcie. To naprawde motywuje jeszcze bardziej :)
Dzień 1
DNT
Będzie obrazkowo :3
Zacząłem dzień od Shake. Był to mój pierwszy raz ( jakkolwiek to brzmi :D ) i jestem bardzo zadowolony. Miałem problem z jedzeniem płatków owsianych. Miałem problem do dzisiaj ;)
1a Produkty do Shake (banan + płatki już w środku )
1b shake
2. Kanapeczki + serek wiejski + banan do szkoły
3. Obiad 1. Z pośpiechu zapomniałem o brokułach, a gdy się zorientowałem było już za późno ( w poniedziałki mam korki z chemii- dlatego dnt ) Sos za bardzo rozrobiłem z wodą i wyszła mi zupa
4. Obiad 2. Już na spokojnie z brokułkami :3
5. Kolacyjka na słodko. na dopchanie
Zrzut całej diety
Jeśli można to tak jeszcze nazwać :D
Omega 3. Witaminki, o których była mowa w pierwszym poście - zamówione, są w drodze.
Ogólnie mój poniedziałek to ciągły bieg. Po szkole, szybko do domu, zjeść uczyć się, pojechać na korki, wrócić i zjeść i dalej się uczyć. No i znowu zjeść
Niedziele też mam bez treningową, więc we wtorki z wielkim zapałem i po solidnym wypoczynku mogę szaleć na siłowni :)
Tak więc szersza relacja będzie jutro :)
Dziękuję serdecznie wszystkim za okazane wsparcie. To naprawde motywuje jeszcze bardziej :)
...
Napisał(a)
Może się częśc ze mną nie zgodzi, ale jestem przeciwnikiem cukru na kolacje. Przed pójściem spać, cukier prosty nie będzie wykorzystany, a on ma największą tendencję do odkładania sie jako tkanka tuszczowa.
Dotego wyrzut insuliny, która "zabija" hormon wzrostu, którego wydzielanie jest największe w nocy (poprawcie mnie jeśli się mylę)
Dotego wyrzut insuliny, która "zabija" hormon wzrostu, którego wydzielanie jest największe w nocy (poprawcie mnie jeśli się mylę)
...
Napisał(a)
Remik7powodzenia, zdjęcia faktycznie widac ze są nienaturalne
ta widac ze rozciagniete dobrze byloby to poprawic
Powodzenia
...
Napisał(a)
Przejmowaniem się takimi rzeczami jak hormon wzrostu w tym przypadku jest marginalne
poza tym cukier nie równa się owocowi....
Oprócz tego istnieją przesłanki iż podwyższony poziom melatoniny może sprzyjać sekrecji hormonu wzrostu
Owszem większość trenerów ma inne podejście,. Ja nie jestem większość :D
poza tym cukier nie równa się owocowi....
Oprócz tego istnieją przesłanki iż podwyższony poziom melatoniny może sprzyjać sekrecji hormonu wzrostu
Owszem większość trenerów ma inne podejście,. Ja nie jestem większość :D
...
Napisał(a)
to jest wlasnie cala zabawa w tym ze podpoieczni maja roznych trenerow i mozna zobazyc rozne podejscia do spraw z tym zwiazanych jak dieta czy trening , osobiscie uwazam ze to zawsze uatrakcyjnia temat niz standard ryz+ kurczak
...
Napisał(a)
BPL-Gto jest wlasnie cala zabawa w tym ze podpoieczni maja roznych trenerow i mozna zobazyc rozne podejscia do spraw z tym zwiazanych jak dieta czy trening , osobiscie uwazam ze to zawsze uatrakcyjnia temat niz standard ryz+ kurczak
Otóż to :) Właśnie przed minutą napisałem coś w tym stylu do Popuri :) Bardzo przyjemna odskocznia po dwóch takich samych posiłkach :)
Zdjęcia wrzucę jutro poprawione.
...
Napisał(a)
Zobaczymy, co z tego będzie Dla mnie ryzykowne 200g banana na noc, ale Popuri na pewno wie, co robi
...
Napisał(a)
Można wiedzieć jak robisz sos do ryżu? :)
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
Poprzedni temat
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT
Następny temat
Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.
Polecane artykuły