...
Napisał(a)
Jeszcze się nad tym zastanawiam. jeżeli tak to na pewno z mniejszą intensywnością niż to było dotychczas.
...
Napisał(a)
Alex- odwaliłeś kawał na prawdę solidnej roboty, wyrazy uznania. Mam nadzieję, że twoja przygoda ze sportem jeszcze potrwa- sam widzisz, że warto.
Popuri- gratulacje za efektywną współpracę.
Popuri- gratulacje za efektywną współpracę.
...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo Dziura ! Bardzo mi miło :)
Oczywiście nie zamierzam przestać ćwiczyć ! Masa leci dalej :)
Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-02-26 18:26:12
Oczywiście nie zamierzam przestać ćwiczyć ! Masa leci dalej :)
Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-02-26 18:26:12
...
Napisał(a)
TomQ-MAG / Remik7
Mógłbym prosić o przeniesienie dziennika do działu "dzienniki juniorów" tak jak to było zapowiadane i ewentualną zmianę nazwy ? Z góry bardzo dziękuję. Od jutra zaczynam.
Mógłbym prosić o przeniesienie dziennika do działu "dzienniki juniorów" tak jak to było zapowiadane i ewentualną zmianę nazwy ? Z góry bardzo dziękuję. Od jutra zaczynam.
...
Napisał(a)
jasne, jaka cie interesuje nazwa?:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
[DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.
Dzisiaj wieczorem wstawie małe info jak to będzie tutaj u mnie wyglądać.
Tomqu z góry dziękuję.
Dzisiaj wieczorem wstawie małe info jak to będzie tutaj u mnie wyglądać.
Tomqu z góry dziękuję.
...
Napisał(a)
Okej no to tak. Witam wszystkich w dziale "Dzienniki juniorów". Brałem udział w konkursie w którym celem było zdobycie jak najwięcej masy. Przez te 3 miesiące konkursu osiągnąłem spory progres. Niestety nie wygrałem żadnego podsumowania. Pozostawiając już bez komentarza decyzję moderatorów po ostatnim podsumowaniu przedstawię jak to będzie tu wszystko wyglądać.
Raz dziennie będę wchodził na sfd w celu uzupełnienia diety na potreningu. W każdy weekend będzie podsumowanie razem z obwodami z wypiskami diety z całego tygodnia i wypiskami treningów. Prowadzić mnie będzie nadal popuri, za co mu składam wielkie podziękowania. Zapraszam do śledzenia i komentowania. Pozdro ;)
Raz dziennie będę wchodził na sfd w celu uzupełnienia diety na potreningu. W każdy weekend będzie podsumowanie razem z obwodami z wypiskami diety z całego tygodnia i wypiskami treningów. Prowadzić mnie będzie nadal popuri, za co mu składam wielkie podziękowania. Zapraszam do śledzenia i komentowania. Pozdro ;)
...
Napisał(a)
Oczywiście :) Dobrze że zapytałeś. Zapomniałem napisać : Dokładam kolejne kcal. W dnt : 3350/ b/w/t : 150/490/90 w dt : 3800 / b/w/t 170/580/90
...
Napisał(a)
Dokładnie, te 3 miesiące to początek dopiero :) za jakiś czas będzie dzik
Poprzedni temat
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT
Następny temat
Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.
Polecane artykuły