SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-) - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

to się podziele z rodziną

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

u mnie to tylko pańską skórką można się "najeść" we wszystkich świętych, a to wcale nie taki wypas, nakabrycznie słodkie i tyle

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

halinae
Tylko taki rogal to limit węgli na 3 dni zeżre, wieeeelkie to

Cheat meal

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

ilewazy.pl/rogal-swietomarcinski prawie 120g ww

...

halinae

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3267 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 134398

W sumie to nawet z tłuszczem gorzej niż z W, bo to faktycznie więcej niż mam w rozkładzie

http://www.sfd.pl/DT_Halina_/redukcja/_pods._str._13_-t1011061.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

nooo

także tego - cheat meal jak nic.

...

halinae

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3267 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 134398

Tylko na razie Poznań daleko...

http://www.sfd.pl/DT_Halina_/redukcja/_pods._str._13_-t1011061.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Kurierem Wam wyśle

jak pisałam wczesniej.

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

w sumie to mam rodzine w Poznaniu, a jak by ich tak odwiedzić?

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

sforcia
Kurierem Wam wyśle jak pisałam wczesniej.

kusisz i to jeszcze jak

dziewczyny a to w temacie dyni i halloween
Koktajl dyniowo-bananowy

300 g miąższu dyni (bez pestek)
banan
2 szklanki mleka lub maślanki
szczypta cynamonu
Dynię obrać i pokroić w kostkę. Zmiksować dokładnie z bananem, cynamonem, mlekiem i maślanką. Podawać od razu po przygotowaniu.

Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-10-29 15:10:46