[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Eeee, Spokojnie. To było kontrolowane podejście bo specjalnie nie było ławy od 1,5 tygodnia.
Mam treningi. Mam

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

Dziś sobie wbijam na siłke a w Benefit TV gwiazdą Rafał Karpiński, leciał materiał o Flexie, tylko więcej tam było Ciebie i Emila niż Flexa

wywiady, wywiadziki, fejm, to już chyba czas na własną linię odżywek i ciuchów

spoko materiał :)

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Kurde, kumpel mi to samo napisał. Szkoda, że ja tego nie widziałem

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

Na ich kanale lecą przez jakiś okres non stop te same programy i materiały więc odwiedź jakąś siłkę, ten jest nowy bo nigdy wcześniej go nie widziałem, rzadko się gapie w te monitory ale wpadło by mi w oko bankowo

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

in_koguto

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 505 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34972

Widziałem i ja, wczoraj i dziś.

Buzia pełna widać sezon masowy w pełni :D

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

A jak

Dzięki Panowie za info.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Można? Można!
Wyciskacze na pewno się na treningach nie obijają i dzisiaj mi to udowodnili

TYTAN TEAM, dziękuję

1. WL
70kg x 10
100kg x 10
120kg x 3
140kg x 3
145kg x 3
150kg x 3
155kg x 3
160kg x 3

2. Wycisk wąsko
120kg x 3
130kg x 3
140kg x 3

Po treningu tortille z kurakiem, jakiś rożek z biedronki i spać

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

P0KI

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 765 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19545

Przeczytałem.
Ilość kg na nogach jak i na gryfach robi wrażenie.
Słońca!

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

Dobra siła

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Podoba mi sie ;) W ogole namowili mnie na zawody na Ukrainie i chyba wystartuje w WL i martwym ciagu. Chociaz beda nowe doswiadczenia ;) Ze 3-4 starty w wyciskaniu sie zrobi jak dobrze pojdzie. Pierwsze zawody pod koniec pazdziernika. Mam maly problem bo za wolno opuszczam ale to sie przyda na zawodach gdzie wycisk bedzie na 3 komendy.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat