Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie

>175 się zaczyna strefa zagrożenia

Ziumol nie narzekaj, ja u kumpla w garażu gdzie ćwiczę teraz to mam stojak co mi chyba nawet do mostka nie sięga

Obczajcie jakie cacko dzisiaj mi przyszło


Jutro od razu stestuję.

Do podpinania obciążenia w pasie?

ale jak się podnoszę z tego ćwierć siada nawet nie to zawadzam o górny często od spodu :D ale nic to, jakoś dam radę
ja mam mad maxa pas z taką metalową dodatkową obrączką do podpinania ciężaru, łańcuch tam podpinam na karabińczyk i daje radę, ale to do jakichś superserii wygodniejsze - ja robiłem dipsy z wiosłowaniem raz i do dipsów dopinałem a przy pochylaniu do wiosła mi wadził pas

Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-08-31 17:33:16

Ale to tam u Ciebie na "wiosce", nie? Nie we Wrocku? Jak tak to długo nie musisz się męczyć.

to częsta przypadłość moja, że tak trafiam. jakiś nieznormalizowany jestem

Jak jak będę już dosyć robił dipsów z samym ciałem to chyba wezmę sznury(mam taki grubości +/- jak palec) i na to będę wieszał, ale jakbym wjechał na większe ciężary to może być problem później. Ale to pieśń odległej przyszłości

nienawidzę dipów barki mnie bolą

No niektórych bolą barki i jestem ciekaw czy to kwestia złej techniki, czy po prostu fizjonomia czyli konstrukcja obojczyka itp itd.

Jednak jakby nie było xper nie wszystko stracone. Próbowałeś V-dipów?

nie próbwałem nie wiem na czym to polega