Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie

koszule tylko slim fit broda jak gustaw i toporek za paskiem

To ja mam chyba wzrok mordercy bo przy mojej wadze też nikt mnie nigdy nie zaczepia Chociaż parę osób mi mówiło, że jak jestem łysy to wyglądam jak bandyta

Dams, plastik, szyty byłeś czy jak?

a moze z litosci Cie nie chca bic?

koszularze teraz obowiązkowo spodenki + koszulka bez rękawków i nikt nie wystartuje ,swoją drogą to teraz pakuje 3 razy w tygodniu na drążkach ,raz w tygodniu na siłce -nogi -czyli tylko przysiady i martwy ciąg i jakieś wyprosty i całkiem nieźle idzie.

po pompkach mam k***a większą pompę na klacie niż po treningu na siłce

Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-21 17:14:23

p****** się, aż tak źle ze mną nie jest

Ostatnio poznałem typa takiego skrajnie chudego co mówił że robi masę bo je +/- 2g białka na kgmc I to wszystko z jego robienia masy.

a mnie masa ... robi sie sama

Xper, inny wysiłek do którego nie byłeś przyzwyczajony najwyraźniej. Pewnie masz do tego ręce trochę inaczej ustawione, to też ma wpływ.

albo nie umisz cwiczyc na silce

ta bo na siłce to filozofia w chuy ,nie lubie izolowanych ćwiczeń typu jakieś uginanie bicków ,wyciskania francuskie ,sztrugsy ,nie cierpię ćwiczyć barków ćwiczeniami typu unoszenie na boki ,wk***ia mnie to po prostu ,za 2 miechy pewnie wrócę do siłki.

Bo jednak lubię dop******ić ciężaru na klatę czy na drążku ,

Aha no nie mówiąc o temperaturze na siłce panującej latem ,no ale jak pisze jednak z nóg nie zrezygnuje nie będę bocianem ,miałem już z 67 w udzie a po przerwie schudły mi nogi w chuy. ,także 2 podstawowe ćwiczenia- siady i martwy cisnę dalej. Masa już wraca po schudnięciu do marnych 82 kg (3 tyg w holandiii) i mega spadku siły jest coraz lepiej...

aha nie wiem czy to dobrze czy nie ale po roku siłki brałem w martwym 170x3 na niskich krążkach ,także jakieś efekty były.

teraz na innej siłce martwy robię na w ch** wyższych krążkach i mi się gorzej ćwiczy

Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-21 20:38:40

Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-21 20:39:32

Chyba się obraził