[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

hehe widzę tutaj jak zawsze kpienie sobie z innych i zero pomocy

Sztangę muszę brać z ziemi bo nie mam możliwości inaczej , i z większym ciężarem po prostu nie dam rady zarzucić, dlatego pytam

Ja dzisiaj otrzymałem tu sporo pomocy. Nie wiem, jak szukasz programów, które ci obliczą, ile masz siły, to pozdro. Akurat w wyciskaniu żołnierskim wystarczy zarzucić sztangę na klatkę, więc nawet przy maksie dasz radę to zrobić.

dokładnie tak ImK skoro nie masz możliwości sprawdzić to sie nie dowiesz. Naprawdę sprawność swoich mięśni chcesz sprawdzać w kalkulatorze? Napisały ci 3 osoby - typowo spamowo bo takie śmieszki jesteśmy - że trzeba sprawdzić bo nie ma innej opcji i to jedyne co mamy do powiedzenia, bo tak po prostu jest i tyle. Poza tym to SPAM a nie pojedyncze, tutaj się tylko kpi

zrób sobie podrzut siłowy to ci wyjdzie ile w wyciskaniu żołnierskim masz max zarzucić na barki ciężar jest łatwiej niż go potem wyrwać do góry

Będę pamiętał przy następnym pytaniu :D

najlepiej na wejściu pocisnąć po k****skim to wtedy od razu wszyscy chętniej pomagają

jk na 100%

ozzy w czymś pomóc?

Jak jem na masę to lepiej ketchup wyciskany czy ze szklanej butelki??????????????????